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最快更新就叫文体两开花最新章节！
上午的体育课，系统没给任务，体育老师张伟也没有安排测试。殷雨拒绝了欧子铭、罗注打球的邀请，一个人默默的刷起了每日任务。
绕着操场慢跑，汗水一滴一滴的掉下。脸上的颜色也以5分钟左右白一度的速度稳步变化着。
殷雨也懒得去琢磨是何原因：自己的耐力已经跟得到系统之前有了本质性的提升。嗯，当然也可能是因为之前的底子实在是太烂，烂到了只要有一点提升，那都是本质上的程度。
跑完步，缓了一会儿。殷雨又搞起了仰卧起坐和俯卧撑。
“殷雨啊。”体育老师张伟凑了过来。
“有事儿？老师。”殷雨。
“你是不是处对象了？”张伟挑着眉毛。
“为人师表啊张老师，你知道你在说什么吗？”殷雨。
“少跟我这装啊。放心，在这种事情上。音、体、美的老师是出了名的看破不说破。”张伟感怀，随即开了一个活跃气氛的小玩笑：“毕竟你们这些学生就是再出色，也没法跟老师们抢女人是吧？”
殷雨脑海中闪过一个画面，心说老师你们不要太自信了啊。
“话说老师你为什么笃定我在处对象？”殷雨好奇的问道。
“当然是因为你的体育成绩突飞猛进，以及你，殷雨，竟然开始锻炼了啊？！”张伟理所当然的说道：“像你这个年龄段的孩子，只有处对象才能激发你们的斗志。”
殷雨失笑，道：“老师，你发表这种跟学校大政方针相悖，抹杀老师们一切激励学生奋斗方法的言论真的好吗？”
张伟挠了挠头，对殷雨说：“你选的很对。”
“哈？”殷雨没明白。
“仰卧起坐和俯卧撑啊。”张伟解释道：“虽然现在市面上的健身方法越来越多，动作越来越复杂，花里胡哨的，但是只要你仔细一琢磨就会发现，其中那些真正靠谱的方法其实都是仰卧起坐和俯卧撑的变种。”
张伟给了殷雨一些思考的时间，随即就道：“比如被吹成腹肌神功卷腹之于仰卧起坐。比如之前火遍全网的平板支撑之于俯卧撑。你品，你细品。明白了没有？仰卧起坐和俯卧撑是基础，也是王道。”
嚯！好有道理的样子！
原本殷雨还以为系统之所以会制定这样的每日任务，是借鉴了《一拳光头》中崎玉老师的锻体大法。没想到竟然还真有些大道至简的道理。
“而且这两个动作对于男人来说，嘿嘿嘿……”张伟。
妹的！刚有点老师的样子你就开车是吧？！
【殷雨。
红花：14。
蓝花：0。
今日强制任务完成情况：一百个俯卧撑（53/100），一百个仰卧起坐（49/100），跑步十公里（完成3.629公里），读书一万字（未完成）。
……
身体状态：大病初愈。
……
唱功：45/100。
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