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足球射门分正脚背射门〔冲力射球〕，脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕，脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕，脚内侧撞射〔扫把脚射门〕等。
顾德现在由于基本功和脚法的问题，他还将自己最擅长的大力轰门，也就是正脚背射门上进行了疯狂训练。
“冲跑急停射门！5念力每小时！”顾德直接花费了1000念力，训练了00个小时。
“冲跑急停扣一下射门！10念力每小时！”这个动作比刚刚要复杂一步，顾德也直接训练了00小时，花费了000念力。
剩下了的000点念力，他又在冲跑、急停、扣球等各种各样动作中，用外脚背、内脚背等射门方式，分别进行了训练。同样是差不多训练了00多个小时。
在系统内头球的训练要相对复杂了一点，对念力的消耗也多了许多，几乎是同样动作消耗下射门练习的两倍，因为即使是最低级的头球训练，顾德也要在系统内创造一个幻影队友，来给自己喂球。
当然是射门前，也同样是可以创造幻影队友来和自己配合，敌对幻影来对自己进行防守，这对能量的消耗当然是成倍的增加，顾德现在还奢侈不到这种程度，现阶段主要还是最基本的头球和射门动作练习。
卡位和落点判断是要通过比赛经验的不断积累来提高经验，顾德现阶段主要是头球的技巧进行强化练习。
按照高**的方法，主要分成五种方式，由低到高，由简到繁，循循渐进的训练方式。但是不管哪种，首先的条件那就是必须要睁开眼睛。
闭着眼睛顶球，只要是出于人类保护眼睛的本能，但是作为一名职业运动员来说，闭着眼睛还顶什么球，这是万万不能的，也是必须改变的毛病。说着容易，但是其实这问题一旦形成习惯后，却很难改变。
还好的是，顾德的足球历史相对于职业运动员来说，就是一张空白纸，一切从头开始，所以最初他就坚持睁大眼睛顶球，这自然而然就会形成了这一种良好的习惯。
他现在只要把这种习惯坚持下来，然后循循渐进地逐步提高自己的头球技术。
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