刘帅冥想的好一阵子发现根本毫无头绪，不知怎样才是凝神不知怎样才能凝神。便有走到阳台去问小狐狸。
“悦儿，什么才算是凝神。又该怎样凝神？我啥都不知道”刘帅向小狐狸问道。
小狐狸似乎早便知道刘帅会来，手里拿着一包面包问道“这是什么？”
刘帅答道“面包啊，还能是什么？”
小狐狸又问道“这是什么做的？”
刘帅是来问如何修行凝神的，却被小狐狸问面包的事。一时间难免有些恼，道“我问你怎么凝神。你说面包干嘛？你这只笨狐狸都想什么呢？”
小狐狸道“你别管，想知道就回答我这是什么做的”
刘帅听小狐狸这样说只能道“面粉加水做的啊”
小狐狸又问道“那面粉又是什么做的？”
刘帅答道“是小麦”
小狐狸问道“那小麦又属于什么？”
刘帅答“五谷”
小狐狸这才解释道“对，是五谷。凝神最先是化精为气，而这精哪里来呢？就是从你吃下去的五谷里来的，所以化精为气就是把你吃下去的东西化为气，能够在你身体内行走这便是化精为气！”
刘帅恍然道“原来是这样。对了，我就不懂了。你为什么不直接告诉我而要这样问不烦吗？”
小狐狸摆头道“只知其然不知其所以然是不行的，而且如果我什么都直接告诉你，你便会失去思考什么事最先想到的不是自己去想而是去问别人，这对于修行来说是大忌！”
刘帅闻言点了点头道“那我去了”
刘帅回到客厅后，便开始按小狐狸说的来。但他又发现问题了，我该怎样化气？而他去问小狐狸时，小狐狸告诉他这些要他自己悟不能说。
“化精为气？化精。练气控制气体在体内行走，而这需要内视。那化精是不是也要内视？”想到此处刘帅便开始闭眼内视。内视到脾胃处时，心想练气是要以意识拖动那化精应该也要以意识拖动。
当刘帅试了几次后方才发现问题，好像并拖动不了。也不是拖动不了而是拖动的不是完整的而是很零碎很零碎的精。要怎样才能全拖动呢？沙子要一把一把抓，那这个应该也是要一起？
想到此处刘帅便将精汇在一起以意识拖动。而这次一拖便成了，并且刘帅发现拖动的并不只是精了而是一团气体。心想难道这就是化精为气？该就是了，原来以精化气就是这样。但这样也算不上凝神啊，完全搭不上边啊？
刘帅走到小狐狸身边问道“我化精为气会了但，又要怎样凝神呢？”
小狐狸点头道“你天赋可真高，像这种普通人又不知该要多少年了，你一会便通透了。凝神就是以精化气、以气化神的过程而你现在已经会以精化气了接下来就是以气化神了”
刘帅道“以气化神？”
小狐狸道“对，当你把气外放便可成神。这神是神识的神”
刘帅了解后便回客厅去修行了，而另一边陈思蕊也出新事了。
陈思蕊本想去追刘帅，可当她想要站起来时才发现自己根本站不起来了。
一个人为了另一个人活着，当她发现自己和他差距越来越大他肯定是会受不了想要结束生命的。
“思蕊，你干嘛啊？好不容易把你救回来，你这又要去死？”韩佳佳呜咽着道。
陈思蕊手腕处还在出血，也幸亏韩佳佳发现的早只是破皮了而已。陈思蕊也不说话，只是看着窗外。
而这时陈斌也望声赶来了，看着自己女儿又要寻死怒道“陈思蕊！你这是要干什么？就不能消停会吗？算了，我让你去追刘帅好吧？我不拦你了，别再出事了”毕竟是自己的亲闺女，不愿让她在出事。
听见刘帅陈思蕊总算是开口了“我不追了，也追不了了。我都残疾了，他不会要我的谁也不愿意娶一个残疾人老婆，更何况他身边哪个女的还那么漂亮”
陈斌想安慰她，却又不知该如何开口。这个叱咤政坛的汉子也有不知该如何开口的时候。
