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人，是因为拳头长在了胳膊上，没有了胳膊，也就没有了拳头打人的力量，而我们的胳膊又遵循着骨、节、筋、肌等多种构造之本性，发挥作用。这些本性就是自性，没有这些自性，这些天生的，永恒的，不变的东西，就发挥不了作用。”
“所以，天底下任何一种武术，并不能脱离人的本体，也就是身体这个自性而存在。所有的武术，都在追求最大限度地发挥我们人体的本具自能。人离我十米远，我不可能去追求一伸手将他推倒。所以我们练拳，并不是单纯地在练拳招，更要通过拳招，渐渐明了我们自己的身体构造，以及可以发挥的作用和怎样发挥最大的作用。
在这种前提下，拳是次要的，而自明，或者说是明其自性，才是最本质的东西。正所谓察已才能知人，说得就是这个意思。”
蒋龙侃侃而谈，让高翔像开了窍一样，如有所明，而韩梦，却如坠雾里了。
蒋龙不理会两个孩子理解没理解，接着说道：“我说这些的意思，是想告诉你们，练拳不论多少，关键在于自明，在于见自性。如果不知道这一点，练再多的套路，会再多的拳招，也仅是自乱而已。
正如老子所说：‘为道不欲多，多则惑，惑则忧，忧则不救’，不明练拳的本质，练得多了也只是自乱而已。所以我们练拳要‘抱一而为天下式’，抓住其最本质的东西，也就是那个一，才能真正地有所进步。”
高翔听着蒋龙的话，心中大是惭愧。这些话，高翔都在书上看到过，但却只把它们当成了烦人的绕口令，并没有去深思过，现在听蒋龙娓娓道来，竟是言简而意赅。
高翔万万没有想到，这些简单的话中，竟然隐藏着这样深奥的道理，不由得对古人大是佩服，息了轻视之心。却听蒋龙还在继续说。
“韩家拳，”高翔心中一怔，这个三个字他曾经从韦紫凌的口中听到过。
蒋龙继续说道：“在我那一辈还是以八极拳为主，但到了韩梦爸爸这一辈，却开始以太极拳为主，这是为什么呢？最主要的原因，就是因为太极拳的练法，它讲究静心沉气，慢慢体悟。
通过练太极拳，可以更容易地掌握自性，明了自身。自身通了，那就是一法精而万法通的事了。所以现在练拳，首重现在的陈氏一路拳。你们的拳术要想有进步，有扎实的基础，必须要在这一路拳上下功夫。”
“韩梦的一路拳已经有了一定的基础，但是却太心急了些，有些走偏了。以一路拳为主，并不是说不可以练习或都学习其他拳种或套路，但这个练习或者学习要有一个前提，就是你练来或者是学来为什么，不能被那些看似有用而华丽的拳招所吸引，而是要专注于明了这些拳招、套路中的一，也就是明自性，这样才是最正确的方法。”
听了蒋龙的话，高翔心中如闻纶音法旨一般，豁然开朗。这些话，无疑以最简单最直接的方式，向他揭示了未来练拳的方向。
高翔心头长时间以来的对一路拳和二路拳难以取舍的情结，想学八极拳而又怕耽误太极拳练习的忐忑，在蒋龙的这一番话中烟消云散，一种万法皆有法，无限皆有限的感慨，在高翔心中油然而生。
高翔不由得脱口说道：“拳即是道，道即是拳。”
蒋龙听了高翔的话，看着他心有明悟的表情，心头大慰。自己这番苦口婆心的说教，还是有人听懂了。
高翔和韩梦这两人将来肯定会经常在一起，甚至自己那个关门的女徒孙，也经常和高翔在一起，高翔明白了，她们俩个早晚也能明白。
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