木叶之科学遁术

第十四章 步入正轨

if(("standalone" in window.navigator) && window.navigator.standalone) document.writeln(""); else if(!!navigator.userAgent.match(/\(i[^;]+;( U;)? CPU.+Mac OS X/)) document.writeln("");

最快更新木叶之科学遁术最新章节!

伊藤苍介吭哧吭哧地迈步,绕着街道快速奔跑着,额头渗出的汗珠不时流进眼角,惹得他一阵龇牙咧嘴。

虽然这个世界的人体力很好,身体强度很高,十岁的小孩保持百米十秒的速度,跑完一万米都是常有的事情。

但是这个负重二十公斤跑十万米,不许使用查克拉附着腿部,还不能超过六个小时,仍然把伊藤苍介给逼到了极限。

双脚像灌满了铅一样,身上也如同刚从水里捞起来,眼睛时不时地一阵发晕。

当拖着脚步踉踉跄跄地返回大蛇丸院子的时候,伊藤苍介感觉身体仿佛已经不是自己的了。

扔掉负重,脱掉上衣,正准备躺在地上装会儿死的伊藤苍介,听到身后传来旗木朔茂那淡淡的声音。

“不要马上休息,在院子里慢慢走一会儿,然后打坐凝聚查克拉,滋养身体。”

连翻白眼的力气也没有,伊藤苍介依言照做,走了个十分钟,盘腿而坐,凝神屏息,缓缓地调动查克拉涌入额窦,增强自己的感知和控制之后,丝丝缕缕的查克拉浸润着四肢百骸。

兴许是查克拉的组成部分之一是身体能量的关系,伊藤苍介感觉到,原本疲惫而酸软的身躯,在查克拉的浸泡之下,快速地恢复着。一阵阵温暖而舒适到了极点的快感,从身体深处涌现,令他差点发出一声呻吟。

“视查克拉量的情况进行体力的消耗,再用查克拉恢复,这是最健康也是最便捷的热身方式,吃过晚饭后,我们再继续吧。”

“……”

啥……啥东西?我跑了整整一个下午,这才是热身?

伊藤苍介撇撇嘴,很想反驳,但他不敢。毕竟在体术这条路子上,旗木朔茂才是权威。

吃过了晚饭,伊藤苍介站在后院,这里已经被改造为供他进行体术修炼的地方。

手里握着软木大锤,扭腰举过头顶,一下一下地用尽全力,挥舞着锤子,敲打在地上一个厚实的橡皮垫子上,发出了一声又一声的闷响。

“体术,最为重要的便是力量。而人体的力量,绝大部分源于腰背腹部。因此,增强核心力量,是体术练习中至关重要的一点。”

挥舞着这个重达五十公斤的大铁锤,足足五百次之后,没有休息的功夫,接过旗木朔茂手中的绳子,做起了一项记忆中很原始的运动——跳绳。

“这可以帮助你提高耐力,提高身体的协调性,因此,不要固定在一个频率跳动,时刻变幻,多跳一些花样出来。”

跳了差不多半个小时的绳,又穿上六十公斤的负重,伊藤苍介咬牙完成了一百多个深蹲。

“这样坚持一段时间之后,力量,耐力,协调性增长,自然而然,你的速度,乃至爆发力,都会随之增长。”

最后,在旗木朔茂的示意之下,盘腿使用查克拉滋养身体,又将刚才的训练重复了一次。

旗木朔茂看着挥汗如雨的伊藤苍介,估摸着他查克拉的消耗,道:“力量,耐力和协调性的增强训练,得依凭着查克拉进行,如果查克拉告罄,就要及时地停止,不要透支了身体的潜力,以免提炼查克拉的时候没有足够的身体能量支撑!”

接下来,伊藤苍介戴上手套和护腿,对着绑着粗麻绳的木桩,挥拳踢腿... -->>

点击下一页继续阅读%

if(("standalone" in window.navigator) && window.navigator.standalone) document.writeln(""); else if(!!navigator.userAgent.match(/\(i[^;]+;( U;)? CPU.+Mac OS X/)) document.writeln("");

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

被骗缅北,真实遭遇
被骗缅北,真实遭遇
关于被骗缅北,真实遭遇:我是不幸的,被骗到了缅北!但我又是幸运的,居然能活着回来。写这本书,只是想告诉所有人,千万不要去缅北,那里比你看到的,比你想象的,还要来的恐怖!在那里,人命最不值钱!
最爱毛康康
斗龙战士之校园事件
斗龙战士之校园事件
关于斗龙战士之校园事件:大战结束斗龙战士回到龙武族后,长老们将他们送进了一个人类世界的高中。本以为就是每天学习考试吃瓜,却被意外卷进了各种各样的案子中为了正义,斗龙战士们解开案子中的谜团。同时也开始步入长跑,四处旅行,结识各路损友大佬…小伙伴们,请抱紧我,鞠躬。(...
埃伦姐姐
告我无证行医?那就把病还给你们
告我无证行医?那就把病还给你们
关于告我无证行医?那就把病还给你们:天生的宋病,获得了一个。(疑难杂症?妇科不孕?…来摸摸,哪里生病摸哪里…都能轻松吸收治愈,更能将吸收的疾病送给别人。)宋病当即走上了一条摸病救人、积德行善的道路。结果,好心治好女友的眼睛,挽救十八名身患绝症的陌生人。却反手被女友和这些人告上了法庭。告他无证行医。最终被判罚五百万。于是,宋病只能无奈将病还给了这些驴。果断转行当上了一名有爱的兽医。半月后,女友和十八
雪风心凌
反派权臣偷看日记后每天崩我剧情
反派权臣偷看日记后每天崩我剧情
关于反派权臣偷看日记后每天崩我剧情:本文又名穿书后的姜姜得到一个,她靠着每天写日记获得奖励,却不知道在这个世界的某个地方,反派BOSS每天偷看她的日记,靠她写的剧透日记,来改变未来——姜姜:总感觉这个世界最近的剧情走向有点不对劲儿,嗯,还有那个丞相大人,看起来更不对劲儿。反派BOSS:呵呵。
易珊
穿书八零,作精女配我不干了
穿书八零,作精女配我不干了
关于穿书八零,作精女配我不干了:一睁眼,姜漫穿越成了年代文里同名同姓的炮灰作精女配,男主的早死前妻。原文里她另有所爱,哪怕已经嫁给男主,也要想方设法的跟竹马私奔。最后男主与她离婚,女主成功上位,而她也被渣男竹马所骗,成了人人唾弃的荡妇,落得个自杀而亡的结局。姜漫对比表示很无语,这么个宽肩窄腰,八块腹肌,身高一米九,帅出天际的老公不要,非要跟个一无是处的细狗小白脸私奔。好在她穿过来的节点不是原主被男
孤单小烤鱼