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宁碧珊用白话文给太史言，大概的讲解了一下，这凝脉通窍法的内容。其中主要的意思就是，人在婴儿时期，在精神世界还没收到外因干扰时，在初始的状态下，由长辈引导婴儿，用本能去感受所谓的三脉和五窍中的存在。其中所说的三脉五窍，宁碧珊认为，是和现代医学中，人体的八大系统，在一定程度上相吻合。
而所谓真气，就是在人体的各个系统在运作时，产生的一种能量。当然对于普通人来讲，这种能量是非常微弱的。比普通人类，消化了食物中的营养物质后，新陈代谢产生的生物能，要弱的多。
但山府中人，通过让意识还在空灵时期的婴儿，在本能中就先感应到这种能量。而后婴儿成长到幼儿时期，他的精神世界，还没受到更多的各种欲望和情绪的纷扰时，开始进一步感应和修炼这种能量，使之不断加强，如果能把这种能量，遍布人体的八大系统。就成了这功法里所说的，一丝真气贯通了三脉五窍。
宁碧珊用现代的知识，还无法清楚解释这三脉五窍的确切概念。而以她的观点，更多是认为：这三脉五窍其实是一个相辅相成的整体。只是在这个真气循环系统中，分工和属性不同。毕竟她之前是学文科的管理专业，人体的知识，仅限于高中的生物学和生理卫生常识。
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