9初见成效

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“你！！！”陈小软本来听着前面的话还挺感动的，哪知道这家伙突然就不正经了，陈小软一时被气的说不出话来。

该玩玩该闹闹，正事陈小软和江禹哲可没忘。

江禹哲对于陈小软的改变很有计划，首当其冲的就是先是让她瘦下来，一开始是每天四千米均匀跑，要有一个适应的过程，一周后就增加到六千米了。

当然，饮食方面也不可马虎。陈小软在江禹哲的严格监督下，戒掉了一切油炸食品，开始控制陈小软的摄糖量，每天八杯水按时按点的督促她喝。

每天晚上江禹哲还会在空间里给陈小软补习功课，并且科普更广泛的知识点。

别看这样陈小软的睡眠时间可一点没少，相反陈小软从江禹哲那学到了马上进入深度睡眠的方法，睡的更香更有效率。