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周老说到：“世间可分为神、气、精三物，如果三物相互感应，顺之成人，逆之成神。所谓顺，一生二，二生三，三生万物，因此虚无能够变化成有形，最终变成人。所谓逆，万物含三，三归二，二归一，知道这种道理的人能够怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气化神，炼神还虚，最终天人合一。”
随后周老又补充到：“所以，长风，我要教你的也是逆天之法，只是最后的境界太过于缥缈，我也无法教授你。”
姜长风回答道：“师傅，您这理论太高深莫测了，我从未听说过。”
周老说到：“你当然没听说过，这种功法基本不外传，要不是看你顺眼，为师还不想教勒。总的来说，此种功法可分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚几个境界，至于天人合一便不提了，因为为师也没有法门。每个境界又有初阶、中阶与高阶之分。为师四十岁开悟，勉强达到炼气化神高阶，但是不惑之年精、气、神不足导致根基不稳，而后再想攀登高峰就难上加难了。可是，长风啊，你不一样！”
姜长风回答道：“周老，您的意思是我年纪尚小，潜力比较大？可是，不知您之前有没有耳闻，我在课上比试当中输给了赵霸，他甚至将我手中的剑夺去，而我却无力抵抗，这么看来他是强过我的。”
周老说到：“为师略有耳闻，赵霸其人不过恃强凌弱之辈，既是同窗便应尽同窗之情，在将你击败之后便应以礼相待，年少性情也就罢了，却又当众折剑羞辱于你，此为不仁不义，吾知此人难有大成也。再者，你也不能妄自菲薄，听闻你字写得极好，这也算是个长处。”
姜长风有些无耐地说到：“师父，真不明白您是在夸我还是在损我。”
周老说到：“为师当然是在夸你，虽然你先天在体质上不如赵霸，但是在其他方面却有着极高的天赋。这个世界上有天赋的人有很多，但是能够持之以恒的人很少，明白我的意思么？”
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