脱去厚厚的棉睡衣，陈... -->>
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衣，陈乐来到了院子里。
只见他双手撑地，双脚垫高，在青草地上开始做起了力量锻炼。
“一......”
“二.......”
“三........”
.......
“二十二........”
“二十三........”
陈乐擦了擦汗，现在以这副身体的体能，大概也就只能做这么多次掌上压了。
这样的体质，别说是对阵世界闻名的顶级高手，就连对上一些强壮点的普通人，恐怕都是够呛。
要想提升身体素质，那就必须使用一些奇门技巧，增加锻炼的效率，从而加速锻炼效果。
这样，陈乐就能在较短的时间内，获得最大程度的身体素质提高了。
恰好，陈乐在前世就懂得许多这方面的神奇技巧，但可惜的是，绝大部分的技巧，都对他这副身体不太适用。
唯一有用的，或许就是一门叫做“钢气术”的功夫。
这门功夫源自于华夏古武术，是通过对呼吸方式的控制，让身体最大程度地获得养分，使得体内肌肉活性大幅增强。
在钢气术的作用下，一般武术高手要用十天才能锻炼的效果，普通人一天就能够达到。
这也就是说，只要在运起钢气术的状态下进行锻炼，就能让锻炼效率获得将近十倍的提升。
这门功夫，本来是一位隐世高人的不传之秘，但却在机缘巧合之下，被陈乐所传承，因此，放眼全世界，懂得这门功夫的，也只有他一人。
打定主意，陈乐便马上开始运功锻炼。
时间不知不觉过了一小时，等到陈乐再低头查看时，浑身的肌肉已经变得十分健硕。
那棱角分明的肌肉线条，强劲有力的肌肉块，无不体现着十足的力量感。
而且，在钢气术的加持之下，陈乐的身体也排出了大量的杂质，整个人不但变得白皙纯净，而且眉宇之间，也平添了三分男人味。
若是现在让他换上衣服，走上巴里时装秀的秀场上，绝对是震惊四座的英俊男模，移动的芳心收割机。
陈乐在镜子面前照了照，很是满意现在自己的造型。
不过当务之急，还是去把一身臭汗给洗了。
全身脏兮兮的，要是被老婆给看到了，肯定又免不了一顿数落。
于是陈乐拿好换洗衣服，哼着小曲便来到了卫生间。
可谁知他一开门，里面就传出了一声尖叫。
“你干嘛，大白天鬼吼鬼叫的，都吓死人了。”
陈乐连忙拍了拍胸口，被小姨子这一叫，自己的小心脏都快要吓停跳了。
沈玲星一脸怒气的看着陈乐，眼睛里都要喷出火。
“你特么还好意思说，我在这洗澡，你没事把门打开，你究竟是聋还是瞎啊？”
沈玲星不由分说，便一脚踢向了陈乐的下身。
只听到“当”的一声，陈乐则站在原地，连一点反应都没有。
而沈玲星的脚背却高高肿起，痛得眼泪哗哗直流。
她本来是想让陈乐长长记性的，可没想到陈乐的记性没长到，自己的脚却肿成了包子。
“陈乐，你这个坏心眼的家伙，你给我记住！”
