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要躺着，慢慢的走动，剧烈运动过后，如果突然停下来，会导致大脑供氧不足的。”
见周飞就这么躺在那里，王天风连忙过去将他拉了起来，并且递了杯水过去。
周飞现在总算明白什么叫做真的口干舌燥了，接过水就往嘴里灌，不过只喝了一小口，就被王天风夺了过来。
“不能一次性喝这么多，每次喝一小口，多喝几次。”
王天风扶着周飞，开始在一旁做恢复性的运动，然后慢慢的松开手，任由周飞一个人来回的走动着。
走了大概有十分钟后，周飞这才逐渐的恢复到正常呼吸，双腿的酸痛感也较最开始有了明显的减轻。
“怎么样，现在是不是觉得很爽？”王天风笑着问道。
“是有一种说不出的爽感，就感觉全身的细胞都被激活了一样，说不出的舒畅。”周飞再次抿了一下口水，深有感触的说道。
“这就是极限运动带来的意义。不过你现在觉得很爽，明早起床估计就不会这么说了，明天的酸痛感，会比现在更强，严重的话，走路都得扶着东西。”
周飞笑了笑，没有再说话，而是闭上眼睛享受着上午的阳光，跑最后一圈的时候，周飞觉得再没有什么比太阳还可恶的了，但此时，他真的觉得阳光很明媚。
“再休息半小时，然后接着跑。”
“还来？”周飞立刻苦着脸说道。
“如果你的追去只局限于学校的这个车队，那么你可以不跑，我可以直接教你驾驶技巧。”王天风并没有强求。
“好吧，这次多少圈？”
“十圈起步，没有上限。”王天风摘下墨镜，笑的像一个老痞子。
半小时后，周飞再次绕着操场，开始跑了起来。
有了第一次经验，第二次跑的时候，周飞对于呼吸的掌控就变得更加得心应手了，一直到第八圈，才出现了些许的呼吸不适。
十圈过后，尽管周飞依旧累的快要趴下了，但却明显没有第一次那种痛苦感，身体每一处的细胞都张大着嘴，享受着生命的馈赠。
“今天白天先到这里，晚上的时候我会再叫你的，从明天开始，每天的跑步量十公里起步，另外回去的时候，把今天的理论部分复习一下。”
王天风看了眼周飞的状态，今天毕竟是第一次训练，训练量太大的话，会对周飞的身体产生损伤的。
“王哥，你可真够狠的，十公里，你怎么不去跑呀？”周飞弓着身子，双手扶在膝盖上，上气不接下气地说道。
“老子要不是腿废了，早就亲自跑了！”王天风不屑的瞥了他一眼，“再说了，这才刚开始呢，以后有你受的！”
“对了，有钱没？有的话给我打两万，我给你置办些装备。”
“行，我一会儿打给你。”周飞并没有多问，王天风的人品，他还是相信的。
事实上，还没到第二天，周飞的双腿就已经开始酸痛起来了。
尤其是午觉醒来过后，那种感觉，真的是没法用言语来形容，双腿明明就在自己的身上，周飞却感觉不到它们的存在，上下楼梯的时候，甚至还得用手往上抬。
“再坚持一下，马上我也能成为像清水健、加藤鹰老师那样百战百胜、金枪不倒的男人了。”
躺在床上的周飞，一边揉着自己的双腿，一边这样安慰自己。
