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“何为练体，阿离你可知道。”叶天问道。“就是把身体锻炼的更强壮。”高剑离达到。“只答对了一半，把身体锻炼的更强壮，能让身体承受住锻炼出来的气。我们修行之人把它叫做灵气亦或是灵力。就是平常人所说的内力，内劲。”林天说道。
“那怎样才能锻炼出气呢？”小家伙仰着头问道。“这个，等会再说。今天你跟我开始修行，可以叫我师傅也可以继续叫我林叔。你自己选择。”林天道。
高剑离仰着头看了看林天，然后笑嘻嘻的说道：“我还是叫您林叔吧。”
林天点了点头道：“我今天教你一种掌法，名为落叶掌。你看好了，我为你演示一遍。你从小吃过很多灵果，比平常人的底子要好很多。仔细看好。”
说完这些林天便不再多说，似是今天该说的都说完了。又恢复成了一脸严肃。林天的手动了，动作很慢，就如一片落叶飘飘荡荡的落了下来。落到一块青石上，初始青石上只有一个掌印，渐渐地青石上从掌印处满是裂纹，碎裂了一地。突然他的两只手都动了起来，速度很快，犹如一颗树被人摇动，掉了很多的叶子。他寻到了另一块青石，很多掌叶落到青石上，突然青石炸开，吓了高剑离一跳。林天的手变的更快了，犹如秋风扫落叶一般，眼花缭乱，落到一块青石上，青石直接炸开。渐渐地，林天的手变慢了，这次他两只手落到地上。一声巨响，地面被炸开一个大坑。
看的高剑离满眼小星星，大眼睛一眨一眨的。“林叔，我也可以这样吗？把石头打碎。”林天道：“可以，我的手在动的时候就是在蓄力，你在挥动手的时候仔细感觉发力的方法。你先练一遍。”说完，便搬过来一块大石头。高剑离有模有样的学着，然后手拍在石头上，痛呼一声，开始哇哇大叫。“疼死我了，林叔这怎么练啊，好疼啊。”林天看了他一眼“我们修炼之人这点苦算什么，你继续，我上山一趟。”
小家伙嘴里咕哝一声：“我还是偷懒好了。”“你若是偷懒，今天就不用吃饭了。还有以后你就和我住一起，一个月能回家一次，我已和你母亲说过了。”说完，就消失在了山林间。
高剑离苦着一张脸开始继续练习，小家伙一遍一遍的怕打着石头。疼都快哭出来了，一张小脸挤在一起。渐渐地，夕阳西下，小家伙手都拍出血来了，眼泪流了一遍又一遍。这时林天回来了，手里拿着一堆草药和几枚灵果还有一只山鸡。他把手里的东西放下，握住高剑离的手，慢慢挥动就如他自己打出的落叶掌一样。小家伙慢慢的感受到了发力的方法，“仔细感受。”林天道。林天握着高剑离的手演练完一遍，示意他自己再来一次。高剑离回想着刚才的感觉，拍到石头上。“啊~”一声惨叫，小家伙的手上血液飞溅，疼的他嗷嗷大哭。
林天带着高剑离回去了，在山的另一边有两座木质小屋，有一座还是刚建成的样子。原来林天并没有住在高家，而是自己住在黎山脚下。林天，把草药和一枚灵果捣碎，混在一起涂抹在高剑离的手上，再示意他吃下一枚灵果。高剑离感觉飘飘欲仙，手也不是那么疼了，一身的疲惫感觉都不见了。林天把那只山鸡烤熟，自顾自的吃了起来。
高剑离动了动鼻子，一阵香气袭来，他口水都快流下来了，可怜兮兮的看着林天。林天莞尔，微不可查的笑了一下，递给他一只鸡腿。小家伙狼吞虎咽的吃了起来。“啊，吃的好饱。”小家伙在地上一趟，就想这么睡过去。“不许睡，盘坐好。”林天道。小家伙不情不愿的坐了起来，“林叔，天都黑了该睡觉了，还要干吗啊？”“练气。”说完丢给他一本小册子，上面写着‘锻气决’。小家伙翻开看了看，上写道：五心朝天，静静感受天地间的灵气……
高剑离听说过五心朝天，摆出五心朝天的姿势做好。如同‘锻气决’上所写，感受天地灵气。渐渐地，一个时辰过去了，高剑离进入了入定状态。他突然感觉到身体内多出来一股气，他马上按照‘锻气决’上所写，让那股气在身体里转了一圈。
“好。”林天忍不住叫道。高剑离被他从入定状态惊醒，但是身体里的那股气慢慢收缩到丹田位置，并没有因为他突然惊醒而消失。那股气从他身体里流动一个周天，让他感觉... -->>
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