高铁首席专家

第四章 跟姥爷学

他想试一试,能不能在不惊动武艺的情况下,慢慢帮她调理过来。

枣仁安神茶是头一招,对于武艺来说是一副神不知鬼不觉的药,而对睡眠尚好但成天高度用脑的武功来说,也算是个不错的保健品吧。

“姥爷跟你俩商量个事,傍晚的时候,外面不冷不热的,你们能不能去外面走上几圈,或者跑上几圈也行,然后再回来继续学习?”

“现在都什么时候啦,哪儿还有时间出去啊。”武艺先提出了反对意见。

“就是,我们白天有课间操,那就算是运动了,晚上学习精力正旺盛,出去跑步多耽误时间啊。”武功这回毫不犹豫地和姐姐站在了一边。

丁子成心说:“武功你这小子,不知你姐现在正失眠睡不好觉呢,姥爷想要偷偷帮她调调,你还不配合。”

他呵呵一笑,来了一句:“要是姥爷也想晚上出去跑跑,你们谁愿意陪着呢?”

武艺一听,马上说:“您可别晚上跑步,出去散散步就好,您什么时候去,我可以陪您。”

武功露出不情愿的神色:“还是我姐听话,姥爷一说她就应了,显得我不懂事似的。这样吧,姥爷既然非要晚上出去活动活动,那我和我姐轮流陪您出去吧,今晚我姐去,那明晚我陪您,您看行不行?”

丁子成点点头,冲武艺说:“好的,一会儿等我换好衣服和运动鞋,咱们出去透透气。”

武艺没想到,别看姥爷岁数不小了,前段时间还闹了病,可腿脚和身手还真是不一般。

本来说是走走的,谁知丁子成越走越快,后来就干脆跑了起来,武艺拔脚就追,姥爷并没有那么好追上,跑了一通下来,武艺气喘吁吁,浑身上下都汗湿了。

睡前,丁子成又督着武艺和武功都用热水泡了脚,然后叮嘱他们别太晚睡。

半夜,丁子成在客厅查找资料,见武艺那间小屋的门又开了。

丁子成假装没有注意到,自顾看着电脑屏幕。

武艺大概没想到姥爷这会儿了还在客厅,想退回自己屋里去,掩上门,又拉开了。

丁子成装作才看到外孙女的样子,摘下老花镜,冲武艺温和一笑,没有说话。

“姥爷,我醒了,躺了半天睡不着,想出来转转,找找睡意。”武艺凑近丁子成,轻声对他说。

丁子成慈爱地揉揉她蓬乱的头发:“上床以后,睡得怎么样?”

武艺翻了一下大眼睛,答道:“比前两天好多了,晚上跑完步感觉有点累,加上热水泡脚,上床的时候眼睛就有点睁不开了,这是跟前几天不大一样的。不过睡到半夜又醒了,这会儿不容易睡着了。”

丁子成心里偷偷一乐:“傻丫头,除了你知道的招,还有你不知道的那枣仁安神茶的功效哩。”

他站起身来,活动活动四肢,装作漫不经心地说:“武艺,刚好姥爷忙活了半天,也需要动一动了,你要不急着去睡,就陪着姥爷一起做做操吧,姥爷教你做几式八段锦。”

见武艺并不抵触,丁子成便拉着她走到宽敞的地方,拉开架式做了起来。

“这一式叫‘摇头摆尾去心火',跟着姥爷做。”

丁子成在前面做,武艺在一旁笨手笨脚地跟着学。

动作并不复杂,做了几遍下来,武艺就做得满像样了。

“反正运动量也不大,咱们可以多做几遍,让身体微微出点汗。”丁子成边做边指点着武艺。

“姥爷,做这个有什么用啊?”武艺熟练掌握了动作,开始有闲暇发问了。

从丁子成嘴里,是无论如何不会说出“这是用来帮你睡觉的”这类话的。

在几十年的学习和工作生涯中,他也经历过几回比较严重的神经衰弱,最厉害的时候甚至连续好多天彻夜无眠。

而睡不着觉这毛病就是这样,越是着急要睡越睡不着,甚至越是想着某种药、某种方法能治,这种想法反而还会成为心理负担,琢磨来琢磨去,可能倒适得其反。

丁子成希望做的,是在不知不觉中让外孙女获得康复。

“就跟做操差不多吧,舒舒筋骨,活动一下胳膊腿,对身体总是有好处的。下面咱们再学一式,‘调理脾胃须单举’,来,跟姥爷做。”

人气小说推荐More+

神农秘境之大山强人
神农秘境之大山强人
关于神农秘境之大山强人:许文强,一个大山里面走出来的大专生,因不满上司压迫,辞工返乡。他热切的回家乡创业,不想一次奇遇,让他的生命从此而发生了大转变,不但收获爱情,还成长为商业巨人。这是一个有梦想的青年人励志的故事。
乐笔生花
两界超脱,无敌的我养了只小龙娘
两界超脱,无敌的我养了只小龙娘
关于两界超脱,无敌的我养了只小龙娘:我本不想这么做的。夏浮高坐在王座上,托着侧脸,嘴角一撇低头无奈地看着。那是匍匐跪地,身形庞大犹如山岳,散发的气势足以震落群星,面容狰狞凶恶的巨兽。但你似乎没给我选择啊。夏浮起身,凶兽匍匐的头颅更低了,身躯的颤抖使得漫天的群星都感受到了它的畏惧,光辉变得暗淡。一只脚踩在它的头上,那是万王之王的高贵头颅,曾经是,现在只是一介区区囚徒。它愤怒,恐惧,它想反抗,它无能为
冷冬的火
蓝湖秘传:时空寻迹
蓝湖秘传:时空寻迹
关于蓝湖秘传:时空寻迹:周扬人近中年,老实本分务实却迎来了人生中的危机,男性乳腺癌,升迁无望,妻女嫌弃,离他而去。一次机缘巧合,周扬暗生物附体,体味到平行宇宙,时空交错,意识流会聚的玄妙体验,人生也逐步实现了逆袭。
香格里郎
小痞子的女人缘
小痞子的女人缘
关于小痞子的女人缘:强者,遇强则强,弱者,逢败弥伤。70后、80后的成长记忆,川渝90年代的特殊风情在浓浓的时代情结中,看野草如何成长。本书有怀旧的情怀,有平凡的真相。蓦然回首,终究让人明白,自胜者强,自知者明。
古栈道
龙凤阴阳诀
龙凤阴阳诀
关于龙凤阴阳诀:我是小保安一枚,偶得阴阳诀,只需和女人双修就能得道成仙,从此一飞冲天,修炼不在是事,身边美女如云,脚踩权贵更新提示:新手小白,工作日摸鱼更2章,周末更1章。保证这个底线,空闲再追加更新
风忌