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“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%。
科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。
两位教官和李旭老师，一直在忙乎着同学们的营养早餐。
这些食物，都是早上刚刚从白城运送而来，很是新鲜。有火腿三明治、牛肉三明治、牛奶、豆浆、鸡蛋糕，还有香煎小鸡胸肉。为了补充纤维素，学校还特意准备了小黄瓜、圣女果和香蕉。当然还有各种坚果，散落在一个大竹篮里，等待着大家。周教官还很是贴心的，用大铁锅煮了一整锅的鸡蛋，热热乎乎的。
“翟教官，你们回来啦...”
“是...”
“怎么了？怎么一个个脸上这么诧异。”周教官手里拿着鸡蛋，问道。
“我们回来的路上，遇到了落石...”
“落石？”周教官的神经一下子紧绷起来，眉头紧锁，继续追问道：
“有人受伤吗？”
“没有，大家都很安全。”
“那就好！那就好。”
“但是，怎么会有落石呢？”
“我们也不知道，按理说，这元白山植被众多，根系发达，不应该有落石发生啊。”翟教官解释道。
“是啊，是啊，这么多年，我还是第一次遇到这种情况。”周教官回忆道。
“好在大伙儿都没事，辛苦了，翟教官。”周教官说完此话，旋即走向已经回到北营的同学。
“同学们，大家都没事吧？”
“没事...”
“这落石，也是正常的自然现象，大家不必恐慌。你们看，北营地势平坦，视野开阔，也没有山脊，定然不会有落石发生。”
“想必你们都饿坏了吧，辛苦了。营养早餐已经准备好了，依次排队，找你们李旭老师去吧。”周教官安抚着大伙儿的情绪，也顺道清点一下人数。
“翟教官，这个赵又坤他们...”
“哦，他们还在后面？”
“怎么落这么远？”
“有一个女生，不小心崴了脚，所以他们几个的速度自然就放慢了些。”
“崴了脚？也是因为落石？”
“可不是，当时石块儿正向她们冲过去，她们就从盘山路的最边上绕道而过，谁知道一着急，就崴了。”
周教官微微皱眉，点点头，正想说话。
“周教官....”
“教官...”
几个年轻人的声音，打断了对话。
赵又坤依旧背着上官文，旁边是白起和马蓉，其他人或前或后，围绕着他们。
“周教官，我们回来了，我们遇到落石了...”大个儿还不等靠近，就扯着嗓子喊了起来。
“我都知道了...”
“不，您不... -->>
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