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，则是修炼草绳式，练成周身劲道，此时也即是伪明劲。
第四步，则是想办法，让周身劲道与气血相融，成功，即为明劲。
这也就是一般人明劲的修炼之道，
第四步，先不说，第三步，杜玄有草绳式，第二步，杜玄有气血八卦掌，现在问题的关键还是第一步。
总不能让陈君如这样的大美女，每天去跑步，举重练肌肉吧。看来，还得想个办法，弄个能够快速把人体赘肉锻炼成肌肉的办法。
时间一点点过去，很快的，杜玄便没有心思再去思索什么修炼方法了，因为陈大厨师弄出来的各种菜肴实在太香了。
“君如啊，以你这厨艺，以后谁要是娶了你，可就有福了。”
“有了武道，君如这辈子就没想过要嫁人。”陈君如断然道。
“真的？”杜玄似笑非笑的道。
“以前的想法不算，至少暂时是这样。”陈君如有些脸红的道。
“我说你现在想这些是不是还太早了啊，你就对自己的厨艺这么有信心，这么确信我会对你的厨艺非常满意。”杜玄有些无语的道。
“我在厨艺上曾经拜过三个师傅，最后一个还是国宴的特级厨师，而早在两年前，我的厨艺就已经超过了我的师傅。如果我的厨艺都不能让你满意，那么这个世界上就没有谁的厨艺能让你满意了。”陈君如自信的道。
“好！不过，有自信是好的，太过盲目，可就不行了，要知道人的口味千奇百怪，有的喜欢咸的，有的喜欢苦的，有的喜欢辣的，有的喜欢甜的……要想让我满意，最重要的，就是要先弄懂我的爱好。你鸡肉弄得再美味，但我天生不吃鸡，你苦瓜弄得再好，但我天生不吃苦的，你糖醋排骨弄得再好，但我闻到糖味就恶心，你菜里放辣椒，我一碰到辣椒就过敏感，你土豆丝里放醋，我一闻醋味就发晕，更有甚至不吃盐，不吃油……”
随着杜玄一个个例子举出来，陈君如一张俏脸都苦起来了。
“我的玄子大爷啊，你不是开玩笑的吧……”
杜玄微笑道：“当然，我当然是开玩笑的，我也是个正常人，那些千奇百怪的特质，自然是没有的，我只是举个例子罢了，让你不要太骄傲……”
“你真是太讨厌了……”陈君如摸了摸胸前的高耸，忍不住后怕的娇嗔了起来。
“看吧看吧，还有啊，你要知道，你最重要的是要让我满意，但你知道我心中对满意的定义是怎样的吗？嘴巴长在我身上，我想怎么说就怎么说，就算我明明满意了，我也依然可以说不满意啊。”
“不是吧。”陈君如再次傻眼了。
“不过，你放心，违心的话，我是不会说的，等下就一切看你的表现了。”杜玄嘻嘻一笑，惬意的夹起一块不知道什么名字的豆腐放进了嘴里。
那无边的美味当即就让杜玄眉头一跳，鲜，嫩，香，简直是说不出的美味，让杜玄有一种忍不住要跳起来的感觉。
“好样的，君如加油，再接再厉，我看好你啊。”杜玄露出夸张的表情，赞叹道。
陈君如白了他一眼，专心的做起了菜。
这可是关键时刻，不能分心啊。
