“什么是体育锻炼？”弓一好奇地问道。
“行！就这么做！弓一，你带着弓箭手绕着营地跑几圈，你就知道体育锻炼是什么了。嗯……加快你们的速度！”
“好的。”弓一跑了回去，叫上弓箭手，然后绕着营地跑起来。
“中途不可以休息和喝圣水。”陈天明好心地“提醒”了一下。
就这样，野蛮人练了一个早上的招式，而弓箭手也跑了一个早上。中途休息了一次，接着又被陈天明叫去继续跑了。用陈天明的话来说是要提升弓箭手的速度，反正就是闲着没事干是吧？那就去跑步！
经过一个早上长久的训练，野蛮人也都熟练了招式，已经形成一个条件反射的动作了。陈天明也让他们去休息一下，喝些圣水补充体力。
下午，在休息了一个中午后，陈天明再次把众人聚集在一起，继续训练！
“嗯，这位野蛮人，你上来一下！”陈天明对着一个野蛮人勾了勾手。
那位野蛮人明显愣了一下，仔细观察后就回发现，这位野蛮人就是上午被陈天明叫去的野蛮人。
野蛮人：怎么又是我？
陈天明：嗯，就是你！
野蛮人来到了陈天明身旁，陈天明大声说道：“接下来看仔细啊这是我们今天练习的第二个招式。”
众人都全神贯注地看着陈天明，看看陈天明会带来什么不同的招式。
野蛮人直接挥剑向陈天明砍来，陈天明斜剑挡住了野蛮人的攻击。野蛮人向后退了一步，等着陈天明倒在地上，动作熟练到几乎不用思考。
陈天明只是向前倾了倾，并没有倒在地上。
陈天明：废话！这招是我教给你们的，我还会中招吗？
当然陈天明只是在看看野蛮人训练的程度，不会真的傻傻的拿剑去挡一个力气比自己大的野蛮人。
陈天明刚站稳脚步，野蛮人再次将剑从左上方向陈天明砍来。陈天明向右边移去，躲开了剑的攻击，然后用剑尖指着野蛮人的胸膛，在往前一步就可以刺进去。
“这就是新的招式，明白吗？”陈天明收回了剑，示意野蛮人可以回到队列了。
“在对方攻击你时，向两边躲去。躲的方向取决于对方攻击你的方向，然后趁着对方击空时攻击他们。”
“野蛮人依旧是分成两组，攻击的野蛮人从不同方向向防守的野蛮人攻击，而防守的野蛮人则向旁边躲开然后反击，不要真的伤到对方，受伤的依旧是到右边去拿圣水恢复。野一，我刚才的招式你会吗？”
看着野一点了点头，陈天明继续说道：“不懂的可以去问野一，野一，你去纠正一些野蛮人的招式。开始吧。”
野蛮人迅速分成八组，然后开始训练起来。
陈天明来到了弓箭手这边，问道：“你们会跑射吗？”
“天将军，什么是跑射？”弓箭手问道。
“就是可以在移动时射箭。”陈天明解释道。
弓箭手们对视了一眼，然后说道：“我们没试过。”
“那就去练习一下吧，那颗树。”陈天明指了指不远处的一棵树，“是你们的目标，然后在移动时射箭击中树木。”
“天将军，我们是要怎么移动？向哪个方向？”弓一问道。
“都练习一遍，弓一，如果你先练习好了就去教其它的弓箭手，全部好了就去跑步。”陈天明说道。
“是，天将军。”
弓一的右手抽出一支箭矢，左手举起弓，将箭矢搭在上面，拉满。然后迅速向左边跑去，瞄准目标后松手。
咻！
一支箭矢飞了出去，射在了树木的左边，落入了灌木丛中。
陈天明：“行吧，慢慢训练吧。”
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