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时间转眼便来到了12月底，宋阳已经在学习空间中将八卦掌的基础打的极为牢固！宋阳已经迫不及待的想开始学习八卦掌的招式了，当他将自己的想法与系统老头说完后，没想到系统老头微微一笑。
“宿主，欲连八卦掌在打好基础后首先要练太极的柔，后练形意拳的寸劲刚力！最后两拳融而为一，方才可以练习八卦掌！八卦掌顾名思义他有八掌，分别为：乾、坤、震、巽（xun）、坎、离、艮（gèn）、兑（dui）”
宋阳越听眼神越亮，他不怕苦、不怕累，就怕练成之后没威力。现在听到系统这么说，他就觉得不明觉厉，有种高深无比的感觉。
系统老头继续道：“现在开始先学习太极，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，阶及神明。心静身正，意气运行，开合虚实，内外合一。运柔成刚，刚柔并用，太极阴阳，有柔有刚，刚柔并济，静发自如。”
系统在说这段话的时候，在宋阳的眼前出现一块光幕，上面有一名老者在跟着这段话练习着太极，也应对了那句话：“静若处子动若脱兔”太极可谓是将他展现的淋漓尽致。
宋阳将这段视频重复观看了数十次后，他突然有些感悟了，系统似乎感受到宋阳的精神波动，没有再继续打扰，而是在静静等待，约莫半个小时后，宋阳从感悟中醒了过来，他自己觉得仿佛过了一瞬间而已。
此时系统说道：“恭喜宿主第一次感悟，特此奖励宿主中级精神力药水*1”，宋阳很是开心，只要有奖励，不管多与少，宋阳都很知足，起码都是提升自身条件的好东西。
不过宋阳还是问出了心中的疑问：“系统，这个精神力药水是做什么用的，我前面都喝了几瓶，在属性面板里也没有显示。”
“叮！”
精神力药水主要是提高宿主的脑力分开发，提高宿主的思维与记忆力。就如宿主刚才的感悟便与这精神力药水有关系。
“卧槽！”
宋阳直接被震惊的不行，原来他以为的鸡肋货竟然是罕见的珍贵之物，只怪自己见识太低了……宋阳二话没说，直接闪现出回到现实中，直接拿出那瓶精神力药水咕咚、咕咚的几口就喝完了，喝完后的宋阳只感觉脑袋清明至极。
宋阳再次回到学习空间，此时的他显得有些亢奋！
请宿主收敛心神听课，系统老头继续道：“练习太极柔的方法很多，其中有几点最为重要，我将顺口溜告知宿主”
沉肩坠肘肩不僵，松腰松胯灵活变。
动作圆润自然美，呼吸配合更流畅。
这其中可以拆分成4点要领：
第一、 沉肩坠肘：在练习太极时，要时刻注意沉肩坠肘，让自己的肩部和肘部放松，不要僵硬，这样可以让自己的动作更加流畅自然。系统老头在跟宋阳说着话的同时慢慢的做着基本的动作。
第二、 松腰松胯：腰胯的放松是练习太极的重要要求之一。只有腰胯放松，才能让自己的动作更加灵活多变。
第三、 动作圆润：在练习太极时，要注意动作的圆润性，让自己的动作更加圆润自然。这样可以让自己的身体更加柔软，表现出更好的柔韧性。
第四、 呼吸配合：在练习太极时，要注意呼吸的配合。呼吸是太极的重要元素之一，只有呼吸配合得当，才能让自己的动作更加流畅自然。
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