我在士兵突击肝经验

第3章 班长教我俯卧撑

此时,陈凡拿到了一百个系统经验,这一百个系统经验他可以用他来提升身体素质,增强作战技能,当然,也可以用他来买东西,只不过一百的数量实在太少了,无论做什么都做不了什么。

仔细研究了一番,陈凡这才知道,他虽然可以做很多东西来赚取系统经验,但这些事情必须跟军旅生活相关,必须跟军人有联系。

比如他锻炼身体可以增加经验,是因为锻炼身体可以提高军人的身体素质,但是他去旅游什么的就不能增加经验了。

比如他看军事理论方面的书可以增加系统经验,但是他如果看《灯-草-和-尚》这种书,那就是他能倒背如流,也增加不了一个点的经验。

而且,每一个项目,每天能增加的系统经验也是有一定极限的,比如他做俯卧撑,就算从早做到晚做整整一天,也就能增加几千,不可能一直都在增加,除非他一会儿做俯卧撑一会儿看书一会儿又去练射击。

仔细把系统研究了一番后,陈凡信心大增,有了这个东西,他就能轻轻松松在部队里待下去了,他就能成为一名好兵尖兵,而且,他也因此有了依仗,有了靠山,哪怕遇到了什么大难题,也有系统的帮忙。

陈凡蹲在地上闭着眼睛研究了好一会儿,这才站了起来。

通过刚才的研究,他发现他现在最大的问题其实还是体能。

体能是士兵的基石,也是士兵吃饭的家伙。

体能好的兵,连长都要高看一眼。

部队是靠实力说话的地方,至少对于大多数士兵是这样的。

实力好,领导就喜欢,大家也尊重,就是犯点错误啥的,领导也会睁一只眼闭一只眼,钢七连和高城那就更是这样了,所以,陈凡的当前任务就是搞体能,所以他现在要想方设法多搞点系统经验,然后把他们加到相关项目上。

所以,站起来后,他双手撑在车厢上,一下一下,做起了俯卧撑。

他做了二十多个,史今从那头走了过来:“陈凡,你在做什么?”

“班长,我在做俯卧撑,锻炼一下身体。”

“俯卧撑不是你这样做的,看我给你示范!”史今啪的一下就趴到了地上,哼哧哼哧地就做了起来,一边做一边讲解。

“俯卧撑要领,收紧腹部,两腿伸直,腰部放松,身体下落时吸气,用手撑起时呼气,下巴微收,头部与颈部放松,两眼平视前方,保持正常的人体脊椎曲度。运动时肘部与躯干应保持平衡,同时要在保持肩带群稳定的状态下,再往上撑起。”

俯卧撑这个东西谁都会做,陈凡自然也认为自己也会做,趴下然后一起一落嘛,多简单,可是此时仔细听了史今的一番讲解,这才知道自己以前的动作有很多都不规范。

“俯卧撑这个东西,你别看简单,我们每个人都会做,但其实,大多数人的动作有很多错误,这些错误动作,偶尔做一下不怎么样,但是我们到了部队,经常要做俯卧撑,而且量很大,时间长了,数量多了,这些不规范的动作就会对身体造成伤害,所以,你要么就不要做,要么,就要正确去做,你刚才的动作有很多地方都不对,要改正过来!”

陈凡本来是浑不在意的,但听了史今一番讲解,这才恍然大悟,怪不得自己上一辈子偶尔锻炼几下,不但没有效果,反而把身体练废了,于是他不由也正色了起来,端正了态度,认真听着。

【叮——你虚心聆听史今班长的讲解,你学到了规范的俯卧撑动作,你的经验+100】

(本章完)

人气小说推荐More+

万金娘子
万金娘子
关于万金娘子:都说平县的温家堆金积玉,就连吃饭的碗也是金子做的。可惜温老爷子嗣艰难,膝下只有两个女儿。眼瞅着温老爹病重,温家就要被族人们吃干抹净。刚穿越来的温婉表示很急。她极需一个听话又乖巧的赘婿——而奉旨下江南查案的淮安候魏峥遭人伏击,奄奄一息之际被人牙子打晕,连夜加急送到温婉的床榻上。失忆的魏峥变成温家赘婿赵恒。提剑索命的手也变成做羹汤的手。终于,温婉诊出喜脉,她毫不犹豫将魏峥药晕丢到五百里外
月下兰舟
我的抽奖特牛
我的抽奖特牛
关于我的抽奖特牛:张仙得到本命宿星后,福运高照,各色美女纷纷相投,财运指数奇高,抽奖得到宇宙万能酒精,勾兑成进阶美酒;进入邪地,得到大量精血兔;进人鱼世界,找到人鱼渡劫失败的原因;到仙界指出悟空被压在五行山下的原因,斗战胜佛再次归来。张仙在仙界和银河系各个星系间都培养出力量,去寻找三十二恒星去解人类之谜和美人鱼之迷,并为人类和美人鱼都复了仇恨。本书全文毫爽,让读者看了会爱不释手()
宇宙无双
程序员的游戏人生
程序员的游戏人生
关于程序员的游戏人生:讲述了柳青岩从小痴迷游戏,历经孩提的热爱、中学的探索。大学虽在父母安排下进入医学院,毕业后却勇敢考研进入软件学院。最终他在游戏领域拼搏,创立公司,收获事业的同时也与女友林悦成就美满爱情。
喜欢龙柏树的想想笑
樱花留学生太粘人,天天找我贴贴
樱花留学生太粘人,天天找我贴贴
关于樱花留学生太粘人,天天找我贴贴:叮!完美人生模拟器启动成功!重生归来的陈年获得人生模拟器,只要模拟,就可以不断获得词条。看着上一世骗婚骗钱的校花,陈年笑笑,校花?校什么花!校花有可爱的樱花留学生好吗?毕竟谁能拒绝一个滑跪到你身前,帮你换鞋的樱花女友呢?而她想要的,不过是一顿美食罢了。欢迎回家,陈年大人!.........看着愈发有钱的陈年,校花彻底急了。你身边有那么多人,多我一个怎么了!多我和
王晓CC
炫富失败,靠才华火爆娱乐圈
炫富失败,靠才华火爆娱乐圈
关于炫富失败,靠才华火爆娱乐圈:苏白,众所周知您被喻为21世纪娱乐圈最有才华的明星,女生最想嫁的男人排行第一,请问您当初进入娱乐圈的初衷是什么呢?emmm,我当时只想炫富来着...
我帅的一批