“额我沉睡了1000年，我也不知道我和你说的是不是一个冯家，不过他们家族都是内家高手却是真的，当年要不是我刚刚化龙，实力还没有稳固，一个小小的冯家长老岂能封印本座。”青龙恶狠狠地说道，眼中充满了不甘。
“那你说我应该怎么做才能成为你口中的外家第一高手。”张东迫不及待地问道。
“你不要急，你现在的实力只不过是处于内家的筑基期，最多不超过练气期，相当于是最菜的那层人了。”青龙鄙视地说道。
“啊？内家还分等级的？”今天真正颠覆了张东对这个世界的认识，让张东大开眼界。
青龙像看白痴一样地看着张东，说道：“连这都不知道，唉，小伙子，我该说你什么好。内家高手的等级分为筑基，练气，金身，化神四个等级。而你现在最多算刚刚踏入练气期，如果遇到一个筑基的内家高手，你都不一定对付得了。”
张东深以为是的点点头，想想冯天虎的恐怖，张东就心有余悸，“那突破化神期之后又是什么呢？”
青龙顿时流露出一丝向往之色，“之后，那便是天道，传说可以羽化成神，不过我现在这样了，这辈子是别想了，而你？我看你也别想了。”青龙看向张东一脸的嫌弃。
“额，那你被封印之前是什么实力？”这张东很好奇，难不成动物也可以修炼？
青龙仿佛看穿了张东的心思，解释道：“我们动物也是可以修炼的，只是很多动物没有开启灵智，不具备修炼的条件，我们所有动物都有先祖的基因在里面，五千年前，华夏大地是一个神兽遍地，到处都是神道高手的人的时代，后来被炎黄带入神界，而我们就继承了那些神兽的基因。我们这一族，最开始其实都是蛇，到了金身期后才成为蛟，化神后才成龙。而我当时刚刚踏入化神期，化身成龙。为了突破我消耗太多的体力，再加上实力还没稳固，战斗力还不如金身时期的我，这才被冯家人封印，要是等我实力稳固，就算是化神后期的高手也不是我的对手。”青龙说着，脸上流露出一丝骄傲。
“哦哦，原来是这样啊！那我岂不是报仇无望？”张东有些失落，本以为自己不说无敌，也是很牛逼的存在了，却只是最菜的渣渣。
“只要你按我的方法做，我保证你在五年之内，实力能达到化神期，据我所知，现任冯家也只不过是有一个刚刚踏入化神的期的家主而已，没想到千年下来，冯家是一代不如一代了，哈哈哈！”青龙放声大笑。
“那我到底该怎么做？”张东问道。
“我会给你制作一个训练方案，你每天的训练就停下吧，你那些只是锻炼身体，实力一点都不能提升，另外你去寻找三件药材，血麻草，精灵花，还有千年灵芝，这三样是进阶金身必备的药材。好了，今天就这样吧，我先睡觉了。”说完，青龙就消失了，而此时张东的脑海里出现了今后的训练计划。
炭烧，针刺，举100公斤的东西张东看看就觉得恐怖。（未完待续）
