这个恶趣味的穆勒大叔，瑞德暗自吐槽。
”同学们只有喝了觉醒药剂，在配合做莱恩纳德引导术，气旋才能吸收能量，这二个条件缺一不可。
而且觉醒药剂的药效只有3年，一个人一生只能喝一瓶觉醒药剂，再喝马上就会爆体而亡。如果在见习骑士这三年，你们不能修炼到正式骑士阶段。那以后就永远失去当骑士的机会了。”
”身体里这108个气旋，每36个吸取的能量汇入身体中一个气海，这三个气海分别位于身体的后脑，胸口，小腹。根据位置不同叫做上气海，中气海，下气海。”
”气旋经过引导术的锻炼，会逐步变强，气旋的强度到一定程度后，就不会再因为承受不住斗气的冲击而关闭。当上气海这36个气旋，全部不需要关闭的时候，这些气旋会形成一个自动运转的闭环，而修炼到这个阶段的人。就是正式骑士了。正式骑士就可以锻炼中气海的36个气旋了。”
”好了现在你们不必考虑那么多，这些事等你们以后当上正式骑士在考虑吧”。
美好的修炼过程总是如此短暂，不到1个小时，36个气旋就都修炼完毕了。大家又被一个健壮的大汉领着去器材室锻炼力量。锻炼力量的过程就没那么美好了。不管是做俯卧撑，还是引体向上。或者负重蹲起和卧推杠铃。瑞德好几次产生了想休息的念头，可一想到那沉甸甸的100个金狮鹫。瑞德就打消了这个想法。
中午12点，坐在训练场餐厅的椅子上，瑞德累的连吃饭的力气都没有了。旁边的莱斯特到是还有些精力，一边询问大家喜欢什么食物，一边大声的吩咐着侍者。
”蜂蜜烤鸡二只，烤猪肋排4磅分2盘装，酱切牛肉2磅，番茄炖牛肉一盆5人份，鲱鱼拌花菜沙拉5人份。”
”白面包和蜂蜜黄油面包一样一篮。土豆羊肉甜菜汤要记得放胡椒和肉蔻调味”。焦糖布丁2份，酸奶2份，黑森林蛋糕一份。”
”3杯红茶。2杯巧克力。橙汁牛奶各一大扎。时令水果2盆。白奶酪和蓝斯奶酪都要上。先上这些，快点。一会有什么需要我叫你。”
有人替自己安排真好啊。自己只要吃就好了，瑞德吃着烤鸡，喝着果汁。还不时吃上一口白面包。
一桌子食物很快被这些半大小子一扫而光。果然是锻炼让人胃口大开。瑞德吃下最后一块泡在羊肉汤里的白面包，满足的打了个饱嗝。
把杯子里剩下的橙汁一口灌下。吃饱喝足，下午还得去锻炼剑术呢。见习骑士的日子还真是充实啊。
