不过马老师身体很灵活，袁一帆要用尽全身能力，才能将将的保持不被抓，很是辛苦。
有时候也会动作变形，做出一些“懒驴打滚”等不太雅观的动作，没有与小新对战时那种游刃有余的潇洒了。
果然，只有高手才能促使人的进步，袁一帆这一次找对了人。
袁一帆很快发现，马老师应该学过拳击或者散打，他的小碎步移动起来特别的灵活，袁一帆又被他抓到了五次。
不过这五次也让他受益匪浅，自从抓到这五次后，袁一帆就吸取了经验，快速进步，后来马老师要抓他，就没那么容易了，半分钟、一分钟可能才抓到一次。
两人一直纠缠了二十分钟，都是一身的汗水，体力严重下降。
篮球这种强对抗的运动，都是10分钟休息一次，两人是单对单，比篮球运动员对抗还要激烈，所以体力消耗更加严重，步伐已经有些变形了。
“要不先休息一下吧。”
袁一帆发觉这样勉强训练下去没有多大作用，就主动叫停。
“好的。”
马老师同意了，随后伸手过来，和袁一帆握手。
“我原以为要发财了，想预订一部iPhone14来着，没想到失败了，就赚了一部红米的钱。”
马老师笑着说道，袁一帆的实力，赢得了他的认可。
“呵呵，感谢马老师的陪练。”袁一帆笑着与他握手。
马老师在这二十分钟里，一共抓到袁一帆15次，喜提1500元。
袁一帆拿出手机给马老师转账1500，两人顺便加了好友，也算是认识了。
“今天不练了，年纪大了，体力跟不上，我就先回去了，以后需要陪练，尽管找我。”马老师和袁一帆告别后，就离开了。
他俩一个得了钱，一个得到进步，可谓是双赢。
袁一帆看到小新和他朋友还在，就招呼他们，也来加个好友。
“好的，哥，你真是太厉害了！”
小新一行人一共有五位，四男一女，他们纷纷过来加好友，小新更是直接管袁一帆叫哥。
袁一帆随后给小新转过去50元红包，要付之前的账，他说话算数。
“哥，这我不能收，之前和你闹着玩的。”小新摇头道。
“怎么，你都叫我哥了，那哥哥说话你不听？”袁一帆开始以辈分压人。
“那行，我收，以后哥要是需要人手，尽管来找我们。”
“等我歇一会，然后你们两个人一起陪我练练，怎么样？价格依旧，还是100元！”袁一帆说道。
“陪练行，钱可不能收！”
小新还挺讲义气，现在都认了大哥了，当然不能谈钱，谈钱伤感情。
袁一帆微笑的拍了拍小新的肩膀，这小伙子的性格他喜欢。
随后袁一帆吃了点东西恢复体力，说是恢复体力，其实还是要训练。
刚才躲避的时候，主要使用的是腿部和腰腹的力量，现在他开始锻炼臂力，这样不耽误下肢肌肉恢复状态，真是将时间利用到了极致。
袁一帆属于另类的时间管理大师，和罗某祥不是一个风格。
