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做完操，林阳就套上一小圈圆陆鲨牌自制沙袋圈，开始了一天的热身运动，跑步！
"这是在做什么？难道这只圆陆鲨想要参加田径赛吗？！"
摄像师拍了不少小精灵，还没见过林阳这样的，十分的感兴趣。
"谁知道呢，不过这样有趣的事情才会更吸引观众！他跑远了！别分心，我们快点跟上！"
坂本千夏带着摄像师，远远的跟着林阳，也开始了晨跑。
跑了一个小时，林阳大汗淋漓，感觉十分的畅快，回到山洞后休息一会儿，开始进行器械练习——这些器械都是以增强小精灵全民体质的名义买的，绝对不是公款私用哦。
林阳都大汗淋漓，坂本千夏和摄像师更累，趴在地上一动也不想动，他们真是太敬业了，尤其是摄像师，虽然大喘着气，两只手却一动不动，画面十分稳定，不愧是专业的。
体能训练结束，林阳躺在阳光下的草地上看着书（躺着看书不知道提倡哦，坂本千夏告诫镜头前的小朋友。），看完书小睡一会儿，起床继续进行训练，然后吃午饭，下午练习和研究招式。
这还是小精灵吗？这么自律勤奋，他究竟是为了什么，明明没有训练家督促他啊。
看的越多，这两人越被林阳的勤奋自律吸引，拍摄的更加认真，当然，心里的问题也更多。
天空渐渐黑暗，随口吃完干粮，他们两个不畏寒冷、不畏虫咬，咬定青山不放松，继续进行拍摄。
好在林阳今天晚上没有训练安排，而是以美食为诱饵，集合了很多小精灵，视察一下大家的表演准备情况。
"大家听好了，谁如果有好的表演，我就带他去百代两日游（第一天去表演，第二天回来，正好坐车游览了百代市，中途还绝对不会强迫购物！哈哈哈哈！），好了，现在开始吧。"
小精灵们吃着美食，又被林阳不完全的真话迷惑，积极性倒是很不错，在月光下开始各自的表演。
大背头率先出手，和同伴表演华丽的高空单杠表演，人家本来就生活在树上，表演的当然十分精彩，达到了标准。
然后是结草儿，在草地花丛里表演快速换衣发大法，也得到了林阳的认可。
"大家好，我是樱花宝，希望大家喜欢我哦！"樱花宝上台就眨眼卖萌，因为颜值高会受小朋友喜欢，也被林阳接受。
圆法师因为音乐优美，获得了林阳的认可，还有飘飘球，因为可以在空中完成撒花之类的工作，也得到林阳录取。
其它的小精灵，要么不感兴趣，要么招式太粗暴，要么长相吓人，比如小拳石饭匙蛇这些小精灵，因此都没有被选上。
