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中午，婉儿和林宛如带来一帮护士，把姜文早上做的那一大堆的菜，吃不完后还打包带走。
等晚上回家，姜文累得不行，晚饭都懒得准备了，把他在厨房做的那些菜，全部打包带了回来。
两女倒是不嫌弃，因为姜文做的饭菜，味道实在不错。
林宛如看姜文的模样，提醒说道：“姜文，最近我家老爷子把藏经阁看得很紧，等过两天，在给你偷书，还有元气果的事情快点给本小姐搞定啊，我家老爷子那边急了！”
“我在厨房被唐老头虐待了一天，有事明天说吧，你们吃完收拾了，本帅哥要去睡觉！”
“嗯，那哥哥好好休息。”
姜文点了点头，对着婉儿笑了笑，但是看向林宛如的时候，一副臭脸。
林宛如怒骂道：“小气鬼！”
等回到房间，姜文发现，自己床头柜的书不见了，这才想起来，今天早上的时候就没看见，难道是被婉儿她们拿走了？
姜文好奇，但是书内容都记载了他们家灵儿的脑袋里面，这书对姜文也不是很重要了，姜文就没有去管，而是去睡觉去了。
等到睡了一觉起来，外面的婉儿和林宛如两个丫头，已经去睡觉去了。
姜文就去了戒子空间里面，找灵儿学武功去了。
这次灵儿依然瞬间就来到姜文的身边，姜文问道：“灵儿，你改出来了吗？”
灵儿点了点头，然后只见无数小精灵分了过来。然后组成了一个大大的人体画面。
“主人，我先给你讲解你们人类修炼，灵气的基本方法！”
姜文点了点头，灵儿继续说道：“人类修炼的气，其实就算灵气，本身人类就是一种灵长类动物，所以本身就可以产生灵气的，但是这种非常的小，根本无法形成强大的力量，只能够靠外界的灵气灌入，来把身体中的灵气养大，而灵气的产生点，就在人类所谓的丹田之中。”
灵儿说到这里，此时那个由小精灵们组成的人形，丹田部位亮了起来。
地方就在肚脐下面的地方，姜文还用手摸了摸，这地方就是女人的子宫吧！
“人的灵气由此而生，由此而聚，当修为越高，灵气吸收就越多，而身体会把这些灵气，炼化成丹，在从丹炼化成元婴，那其实就算你身体中的另外一个自己，不过修真到一定的屏障，到时候，都会遇到天劫。”
姜文想了想问道：“灵儿，我离那个境界还很远吧，咱现在先不谈远的，你就教我怎么练出气来吧！”
灵儿说道：“主人不必像他人一般修习，灵儿身体本来就是一个纯能量体，我可以用我的灵力，帮主人开了打通经脉，开了丹田，让主人直接能感受到气的存在，但是接下来的修炼，要看主人的造化了。”
“原来还可以抄近路啊，那灵儿我们马上开始！”
“主人，可能有点痛，你要忍着！”
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