奔跑吧,神尊
“667，668，669，670……”
“好了好了，别练了，”皇甫贯虹冲出屋外，心疼的把云起的手握在手心里，道，“哪有你这么练功的，欲速则不达！唉，你要再这么练下去，会残的！”
“《战魂真悟》里就是这么教的，不破不立！”云起的额头渗出一层密密的细汗，她的胸口映出一片潮湿，也不知道是露水还是汗水。
“流这么多血，唉……”看着血肉模糊的玉手，皇甫贯虹无言以对的低下了头。
黑崖族人虽然没见过什么世面，可论起吃苦耐劳，能把皇甫贯虹甩出十几条大街。
“神尊，您醒了？快来吃饭！”听见动静的云舒从屋里探出脑袋，道，“我去给您再热一下。”
“不用了，”皇甫贯虹看见云舒的手上也缠手一层红白相间的纱布，羞愧万分的他哪还有脸让姑娘家给自己热饭！
“成就强者，踏入青铜段位需要不停的流血流汗，”云起抽出手来，坚毅的盯着木桩又砸了下去，她一边打，一边说，“只要不怕苦，不怕累，三五年之内必能跻身青铜之列！”
“那我也来试试，”话音一落，皇甫贯虹的拳头也狠狠的砸在了木桩上，痛楚传来，想到云起一个小丫头都不怕疼，自己堂堂的七尺男儿，有脸说受不了吗？
“神尊，你这么练才叫乱来呢！”云舒好像小师傅一样纠正着皇甫贯虹的姿势，道，“练功之前，你都没调息运气！这样的练法，怎么养魂修魄？打木桩的目的，不是自残，而是刺激经脉，然后提高经脉存储元晶能力！”
“呦呵，小丫头知道的这么多？”
“哼，谁叫你昨晚睡的那么早！我和姐姐可以研究了好久，来，我叫你‘子午诀’！”
“子午决？不是练战魂真悟吗？”
“这是战魂真悟里的法门，很厉害的呢，难怪那个族灵能跻身最强王者的序列。你坐下，不是这么坐……”
……
“左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指下面，从拇指方向看，就是一个太极图的形状。哎呀不是你这样的啦，你这个哪叫子午决嘛！”
“哎呀，手……手指要断了！”
“不用力怎么能刺激要体内的经脉呢，断不了的，我都试过了，来，加油，再用力！”
“不行不行，真的要断了……”
“好啦，再用点力，呃，插的再深一点，对，就是这样，用力！”
卧草——
皇甫贯虹狠狠抽了自己一巴掌，暗骂：人家云舒妹子好心教你怎么抱决，你特么的居然想到了小泽玛莉亚，真是该死！
“神尊，慢慢来，我刚开始抱决的时候也很痛。你别急，用不着抽自己的。”
“妹子，我该抽啊！”
“别分神，好了！如此相抱，则人身之五行元晶自然与天地接通，片刻之后，你的两手就会感到发热发胀，如果你感到发热发胀的话，天地间的五行元晶就会自由进出了，第一阶段就是练这个！”
“每天的子时和午时，是天地五行元晶最浓郁的时候，千万不要错过这个时间点哦！”云起笑眯眯的望着盘坐于地的皇甫贯虹，提醒道，“吸纳了足够的五行元晶，再通过打桩和搬石，把它们全部耗尽。这样周而复始的练习，经脉存储五行元晶的能力就会不断提升。”
“对呀，经脉锻炼到一定程度就会形成丹田，有了丹田，你就是青铜段位的强者啦！”
