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云哲的意志经过了三百年的锤炼，坚韧程度极其恐怖，而且是在生死危机之下锤炼出来的意志，带有了一种不屈不败的强大特性，现在这些枯燥的修炼，对他来说毫无一点影响，精神意志凝炼的就像一块精钢，难以磨灭。
以他现在的锻炼，除去肉身的疲倦之外，精神意志完全在一个全盛时期，坚不可摧，消耗微乎其微，反而感受到身体不断成长，越来越精神。
……
不知道过了多久，训练场中心处，一道身影忽快忽慢在舞动，有无数残像重叠在一起，散发出一股无形而奇异的律动，带动得气流都在跟随着这一道身影舞动了起来，逐渐演变成整齐划一的波动，整个空间好像有人潮人海，跟随着他修炼一样。
呼——
身影停止了下来，呼出了长长一道箭气，四周八面的气流，化成了无数小气团，四平八稳扩散而开。
“脱胎换骨了。”
云哲不知道何时，赤露着全身，一层层死皮、毛发、牙齿……脱落在地上，肌肤如初生婴儿，明净无暇，有金刚琉璃之感，仿佛刀枪不入；血肉深处的骨骼，如玉石般晶莹有光，骨髓在造血，取代旧血，气息顺畅，五脏六腑，竟然有一种运用自如，历历在目的感觉，身体得到了一股无上的放松和享受。
轰！
一拳打出，感觉到了如江河一般澎湃的肉身之力，如疾风一般迅猛，如火炎一般爆烈，又如金铁一般坚硬……骨骼，筋肉，血液一瞬间彼此相融在发出雷鸣般动静。
“以我现在的肉身之力，绝对可以打败之前智脑的S级战斗机械人了。”
云哲有强烈自信，不使用虚空武装的情况之下，持久战下去，一定可以磨死S级战斗机械人，不会破不了对方的防御。
这是他对肉身有了极大掌控，肉身提高了几个档次不止，真正有了初步阶段的脱胎换骨。
一到十阶段的锻炼之法，只是初步脱胎换骨，激发身体潜质，但没有到达一个打破界限的阶段。
烈烽燧这一套锻炼之法，门槛很高，不是什么人都能完成得了，但只要到达了初步脱胎换骨，意味着有了一个巩固的肉身根基。
简单来说，就是有学习古武流真正核心的资格，肉身经得起更严苛的修炼摧残了。
……
达成了初步脱胎换骨之后，云哲没有去找烈烽燧，修了一会儿，接续修炼这一套锻炼之法。
经过了这一段时间的修炼，他认为这一套锻炼之法，有着非常奥妙的古武**髓，而且越深入锻炼，对身体掌握越强，越细腻，非常值得深挖。
这是烈烽燧以无数顶级古武流基础和自身领悟，凝炼而成的锻炼方式，某种意义上，其实就是武道筑基的法门，哪怕是现在的烈烽燧，每天都会修炼好几遍，不止是为了巩固基础，同时为了加深对身体的了解。
每一次突破，身体就是一次新的变化，需要进一步加强，再次认识自身的力量，开发该有的潜质，除非到了真正超脱肉身的阶段，不然这一套修炼之法，属于了一门跟随自身成长的功法。
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