所以即使湖人队的重心不像是活塞队偏向于防守这么大，但是还是需要去提升与一下球队防守的能力。
就在双方教练员在做着比赛规划的时候，活塞队的球员们终于是赶到今天训练的地方，原本体能教练以后是让活塞队的球员来到瑜伽室里面，但是这个瑜伽大师并没有让活塞队的球员们去到瑜伽室里面。
瑜伽大师带着活塞队的球员们朝着山上走去，这个山不高也不矮上山的路也是不难也不易的那种，即使是常年打球训练的球员们上山还是耗费了一些体能的。
每一个上山的球员也都是留下了汗水。
就是在山里长大的王凯，在昨天打了那么一场比赛以后，回到了自己的地盘也没有办法发挥的特别的好，虽说不是气喘吁吁，但是也是费了一番力气。
所有人在过来的时候都知道是过来做瑜伽但事实上谁都没有想到这边居然会给他们先是安排了一顿爬山这个真的是让所有人都没有想到的事情，这也算是一个下马威啊！
不过在上到了山顶之上以后，活塞队的众将们瞬间心情就好了不少了。
在这个不高的山上可以看到半个洛杉矶的美景，也算是一个不错的地方了。而且当你真的是坐在了山顶的时候，你就能够感觉到了树林间的惬意了。
跟随着瑜伽大师的脚步，你回来到一片树荫下，然后你会看到地上有不少的石凳子，这些石凳子并不是人工雕琢出来的，每一块其实都是不同形状的。
“这里其实原本就是些我搬过来的石头，不过他们不断的受到岁月的洗礼以后，成为了现在的样子，大家随便挑一块去坐下吧！”
因为每一块石头受到岁月的洗礼是不同的，所以其实不是每一块石头都适合人去坐着，大部分倒是比较的平整不过还是有极个别的时候还是有些不适合人去正常的做着。
你就只能是找到一个角度去坐着，如果你找的角度要是不太好的话，真的会咯到你的屁股的，所以活塞队的球员们就展开了一场别开生面的抢凳子的比赛。
所有人都是各显神通的去抢夺一块最舒服的凳子，可是总有些人是不屑于去抢凳子的，比如大乐和王凯两个傻子。这两个人其实都是在山里生活过的人，所以他们倒也是坐过各种各样的石头，两个也不着急。
打眼一瞅就知道这些石头比山上的那种怪石还是要好坐很多的，就是最差的石头也是可以勉强去搭个边做一下的。所以两个人也就是慢的芍药的走着，然后真就是随便的找个石头就坐下了。
大师也没有说什么，就是看着活塞队的这帮人在挑石头，活塞队的几个大屁股选手凭借着自己的身体占据了几块最为平整的石头做的很安稳，然后这边还不停的嘲笑着身边那些坐着不是很舒服的石头的队友们。
大师也没有去说什么，然后自己坐在最前面的石头上，然后安静的坐下了，然后就开始做起动作来了。
活塞队的球员们其实经常去做瑜伽，所以对于一般的动作倒也不陌生了，而且本身作为球员们来说他们柔韧性其实就要好不少。
开始的几个动作对于他们来说真的就是非常的简单啊！
基本上算得上是驾轻就熟，活塞队球员脸上到是出现了轻松的表情，认为这次的瑜伽也没有什么不同，大家都可以轻松的做完。
不过很快难度就开始提升了，坐在瑜伽垫上和坐在石头上做瑜伽那能是一回事吗？
