第54章 科学增重

忍着饥饿，陈琳简单的收拾了一下，便匆匆的出门了。

身上仍然隐隐还有一些刺痛，昨天搞得有些过了。

一路上便顺便做着高抬腿之类的热身运动，陈琳朝着大老远便看到灯火通明的球馆走去，今天没有任何训练，他想去球馆吃点东西，正好练练球。

简单的糊弄了几口之后，陈琳便来到了球馆内。

此时他看到了球队老大詹姆斯，正在努力地练习罚球，罚球是他一整个职业生涯的东西，他看到陈琳来到了球馆，简单的打了个招呼，就继续投入到训练。

“练习的时候这么准，为什么比赛的时候就罚不进了？”詹姆斯疑惑的说道。

毕竟这几场他的罚球命中率都不高，还经常出现两罚全失的情况，因此他得好好地练练罚球。

此时陈琳也快马加鞭的练起投篮来，也许是因为昨天的酸痛，还没有好透的原因，陈琳的投篮命中率并不高，他还有意的增加了后撤步中投的次数。

此时，詹姆斯看出了陈琳投篮的问题，点便和陈琳说道：“后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面，让对手认为你要突破，然后非重心脚后撤垫步，收回重心脚，再蹬地起跳，这样命中率就会高，昨天我看你做的挺好的，怎么今天动作就僵硬成这样了？”

陈琳苦笑道：“还不是因为这两天没有积极训练，时间都花费在搬新家上了，昨天稍微练一练，全身都酸痛得不成样子。”

“那你得好好锻炼一下你的身体素质，你现在的体重实在是太轻了，你得向你的营养师增重了，再这样下去，你可能无法适应nba的对抗，这也会增加你受伤的风险。”

很快，训练结束了，詹姆斯和陈琳共进午餐，此时，陈琳问道：“该怎么样健康的增重呢？”

詹姆斯回答道：“去问专业的人，球队有营养师和训练师，他们可以给你专业的建议。”勒布朗詹姆斯又喝了一口咖啡，放下杯子站起身准备离开。

想了想还是提醒了一下陈琳，“晚上还有和芝加哥公牛队的重要比赛，不要练得太累，晚上还得比赛。”

说完就转身离开了餐馆，而陈琳依然在往自己的嘴里大口大口的塞着火腿。

不过詹姆斯也是够大方，他晚上就找到了自己的私人医生拉斐尔，和私人营养师，为陈琳定制了增重方案，在短时间之内曾重十公斤，这样，陈林就再也不用因为自己的对抗而烦恼了。