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内力属无，本质上是最接近元气的一种体内循环能量。其特点是兼容性广，副作用小，且修习的条件相对宽松。打个比方来说，它就像水，修习阴寒属性的功法，内力便带上了阴劲、寒毒；若是修习刚阳属性，则会向阳性靠拢。
任云生选择先尝试转换内力的原因便在于此，内力上手简单，且已被证明可以转换。届时就算失败，也不至于落个爆体身亡。
话虽如此，但他还是不敢稍有懈怠，将元气在周身诸大经脉转过一遭，最后小心翼翼地送回丹田。这与元气吐纳的路线很是相似，不过有所不同的是，元气沿小周天运行，也就是只走任督二脉。而此番各大经脉都走过一遍，顿时出现了异样的感觉。
任云生只觉浑身发热，犹如置身火炉一般。
有变化总胜过没有变化，他暗暗欣喜，加快了运行的进程。等到约莫三分之一的元气进入丹田后，当即一拍地面，纵身而起。这一跳直跳出六七米的高度，远比他使用元气之时多出了一倍有余。任云生身在空中，猛地一连挥出三拳。每一拳都打出了破空声响，出拳速度更是超过了他动态视觉的捕捉极限！
内力！这是内力！我终于有内力了！任云生只顾着喜，落地时脚下蹒跚差点摔了个狗吃屎。他浑不在意，立刻察看起了丹田。不想下一秒一大盆冷水直接浇在了他头上——内力只剩下了一成不到，刚才那一跳、三拳，竟消耗掉了九成的内力！
“······绝了。”任云生本想说脏话，念头一转，灰溜溜地感慨了一句。这种转换比率，就是他将元气尽数转作内力，只怕也支持不了几拳几脚。毕竟元气向着更高层次的能量转换，损耗掉一部分，再压缩剩下的部分，最后所得寥寥无几实在是必然的。
不过好在内力不愧为更高一级的能量，比元气肯定是好用得多。任云生不多沮丧，盘膝坐下继续转换起下一种能量。
斗气——指的是将身体锤炼至极致，而后由外到内，自然而然衍生出的体内能量。仅从字面上来看，与罡气似乎没有什么不同。但一个有形，一个无形，本身就是最大的不同了。斗气可以附着在武器上，提升武器的硬度和锋利度，而罡气只能用于体表，是纯粹为近身搏斗而研发出的、内力的替代品。
不过任云生却不这么觉得。当然了，他不是指罡气，而是感觉斗气似乎并非是由外到内淬炼出来的产物。他观察着右拳，同时将元气源源不绝地送入其中。只见青光越来越盛，拳头再次生出了那种胀鼓鼓的感觉。
任云生忍痛不得，不禁呼出声来。额间汗水涔涔，拳头仿佛下一刻就会爆炸般。这时再要回收已然不及，他很想挥拳，但又怕打乱了元气运转的节奏，唯有硬生生地抵抗着这股痛感。
元气在他拳中越积越多，试图挣脱皮肉的束缚逃逸出去。那边冈田武听见动静，急忙放下手中的活计就要赶来。
“别过来！”任云生大吼道，眼睛却不敢挪开分毫。青光极盛之下，灼得他眼球生疼，尽管如此，他仍是一丝不苟地紧紧盯住。
显而易见的，他走歪了路子，斗气不该是他这般那么难以放出。不然千千万万个斗气者都得时刻担心自己会不会爆炸，哪还有心思投入到战斗当中去？但错有错招，任云生心里焦急，脑子反而是越发清楚。忽然间灵光一闪，想到：若是按照内力的运行思路走呢？
仅仅是升起了这个念头，剩余的元气不自觉地便开始游走于奇经八脉。吓得他顿时慌了神，眼睁睁地看着元气飞速走过，最后直抵右拳而去。
两股元气交叠，如后浪打前浪。这一浪不单将拳头撑得皮开肉绽，更把任云生从迷惑中“打醒”过来！
“我懂了！”
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