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对于越女这一“小小的惩罚”，华辰可不敢有丝毫怠慢，他一路保持着均匀的呼吸，在保证速度的情况下尽量节省体力。七十圈过后，华辰的体力渐渐有些跟不上了，呼吸也变得粗重起来。
看着华辰逐渐慢下来的脚步，越女想：是不是应该叫他停下了？这要是跑完了今天就不用练剑了。最后，越女决定等华辰再慢一些就喊停他，可惜，她并没有这个机会了。
耐力，并不是指一个人什么时候开始累，而是指人在劳累的情况下还能坚持多久。华辰是谁？从小在山里长大，大学天天晨练，就连背着近百公斤重的庆忌都能疾行十余里的猛人，又怎么会真的被区区万米“短跑”而难倒。
放慢脚步以后，华辰就保持着这一速度，在越女的注视下跑完了后三十圈。走到越女面前，华辰已经汗流浃背了，他一边大口喘息一边低声说道：“师傅，我跑完了，你看咱们是不是可以开始习剑了？”
“先去做饭。”
“哦”华辰算是明白了，合着这姑奶奶是叫自己早起就是为了做饭啊。
来到春秋之后，华辰一直都是处于“饭来张口”的状态，可自从越女“拐骗”到这里之后，自己的身份就从“剥削阶层”转变成“被剥削阶层”了。“奴隶主”越女的罪责简直是罄竹难书。
越女和华辰的房间都不算大，里边除了生活用具之外没有独立的伙房，做饭的家伙也只有竹屋外架在石堆上的的一口砂锅。食材倒不是问题，天上飞的、地上跑的、水里游的、土里长的、树上摘的……总之万物皆能吃。
早饭过后，华辰的体力有所恢复，脸色也不复潮红。越女看在眼里，对华辰的体质很是满意。
竹林之中，华辰站在一根细竹旁边站得笔挺，开玩笑，大佬终于要亲身示范了，当然要好好看。
越女站在华辰身前五丈远处，微风拂过，不时有竹叶飘落。一片竹叶缓缓飘向越女的肩头，只见她骤然拔剑，道道剑影携带着劲风声撕裂空气。眨眼间，竹叶被均匀的五等分，四散而落。在五片零散竹叶即将落地之时，越女再次挥动长剑如游龙般贴地划出一道弧线，五片落叶随之被卷起随长剑舞动，几个呼吸过后，叶片接连坠落，直到只剩下最后一片。
越女在第四片竹叶落下之后，手腕猛然发力，剩下的那一片叶子仿佛突然被注入精钢一般，变得坚硬无比，随后她迅速挥起手臂，坚叶飞出，稳稳地扎进不远处一根翠竹之中，竹子上豁口细窄，不仔细看，竹叶就好像凭空消失了一般。而显然，十数米之外的华辰就没看清竹叶去了哪儿。
长剑入鞘，越女走到还没看清楚到底发生了什么的华辰身边说道：“越女剑，形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不闻。”
“这是什么意思啊？”越女先是做出一套奇怪的动作，随后又说出一连串奇怪的话，饶是以华辰的智商都有些反应不过来了。
“这是越女剑的心法总则，也是练成越女剑的标志。”
“哦，越女剑，形逐影……直复不闻”听越女说这是心法总则，华辰就重复嘀咕了一遍，可惜还是不太明白。
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