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余风又麻烦韦无常到街上买了一些东西，精钢铁块，铁丝…为何要买这些东西，主要是因为余风觉得‘韧之初’上所写的训练方法，他都全部训练完了，虽然身体的各方面有些提升，但胸膛的伤口久久难愈，说明还没有达到应有的效果，所以余风想增加训练难度。
余风拿来铁丝，铁丝两端用木棍支撑着，用来练习平衡力，虽然余风的奔跑速度已经恢复到了在酆村之时，可没有然力的借助，余风半只脚踏在铁丝上，瞬间摇摇晃晃，跌倒掉下，在铁丝上根本站不稳身子，莫说在细小的铁丝上行走，此刻的余风很是怀念古心充满然力的状态。
历经千百次的跌倒，摔得余风身体到处是淤青，他终于在铁丝上站稳，可还没有踏出一小步，身体平衡性立刻失调，余风随即摔身而下，丽儿站在不远处，双手捂住眼睛，不忍直视，雪龙也在偶尔‘汪汪’小叫，很同情余风的处境。
折腾了大半天，余风仍旧只能在铁丝上站立一息的时间，故无法迈步出去，他知道这是个渐进的过程，并不气馁。
所以，他把铁块拿出来，捆绑在手脚上，使身体负重，开始新的单杠双杠拉伸，开始新的耐力长跑，新的俯卧撑，起初是一公斤，接着两公斤，三公斤…
时间一过差不多又是一个月，余风最终可以在铁丝上迈出几步，一天天的在进步，手脚捆绑着的铁块也越来越重，显得相对偏瘦的余风，经历了两个月的身体训练，显现了少许的肌肉。
丽儿倒是渐渐耐力力量各方面也得到加强起来，学着余风把铁块捆绑在脚上奔跑，在铁丝下垫了软草，也试着开始走起铁丝来。
日复一日，余风长跑时手脚捆绑着的铁块重量达到了一百公斤，由于渐渐适应，各种训练的速度就如当初一个月前一样，没有丝毫滞状。
余风觉得在平地长跑的效果已经无法满足，于是，他开始尝试在山间，陡坡上奔跑，手脚捆铁块，背部也捆着巨大的铁块，可想而知，刚开始他连行走都显得吃力，日子一久，他能够稳健爬坡，再过一段很长的日子，他便能够行走如奔，如履平地。
这天，余风一如既往的在山坡奔走，惊起一阵阵鸟叫声。一青衣女子，蒙着面纱，手中拿着一包胭脂，走在一条通往巍峨山峰的石阶道上，注意到附近异常动静，漂亮的凤眼却没有任何警惕，只是有些好奇的观察着周围，提升脚速，如一缕青风飘去。
恰巧余风奔跑过青衣少女几丈之前，青衣女子冷冷道：“站住！”
余风之前在这条石阶上从未碰到生人，显得略微惊讶，但一看是有些眼熟的青衣女子，收住脚步之余，眼前便望向别处，也冷声道：“何事？”
青衣女子瞧见余风**上身，浑身是汗，奔跑于山坡，身绑铁块，目露疑惑，本想询问余风为何要这副摸样，却发现余风正眼不瞧她，心中不快，冷眼看了余风一下，也不再说任何话语，抬脚便走，反而令余风感到莫名其妙。
自此，每隔七天，手中拿着小包胭脂的青衣女子如约定般，每当余风途经石阶小道时便遇见她，两人碰面相互一声不吭，冷眼相向，独自分开。
终于，余风惊喜的发现，从胸膛传来的疼痛感有所减缓，可伤口处依旧没有愈合的趋势，但这已经令余风看到了希望。
余风心想，所有的努力还好没有付之东流，‘韧之初’所写的确有些真实，可能是我身上的伤口比较严重，必须的在加强身体的训练难度。
于是，在余风的身上捆绑了不知多少公斤的铁块，在他的双脚双手上挂着四条铁链，四条铁链连接着四个巨大的铁球，余风先是在平地试着奔跑，接着便开始拖着铁球在山坡上奔爬。
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