修炼炼神术不需要任何修仙资源，从开始修炼到现在，他自己都不记得受了多少锤击了。
练得越多进展越慢，现在锤击之后神魂震荡几乎没什么感觉了，神识的增加也是一丝一缕的递进，进度非常之慢。
严文斌现在的神识强度勉强能达到筑基中期的样子，但是因为他修为没有达到筑基期，所以现在修炼练神速进展就不快。
虽然进展不快，但是他还是要坚持练，因为神识强度高于修为的话，会在突破的时候更加容易一些。
修为和神识互为牵引，又互为依仗，二者缺一不可，修为的精进也会带来神识的暴涨。
神识现在已经高于修为将近两个小级别，在突破的时候互为牵引的情况下，修为的突破要比正常时候要容易三分之一左右。
别看只有这简单的三分之一，那可是差之毫厘，就是天差地别的区别了，所以严文斌最近一段时间一直在打熬神识以及神魂。
另外他也把手里还残留的古蛟血肉全部炼成了血精丹，每天大量的吞服血精丹，几乎是之前的一倍还多。
上一次服用血精丹导致自己的肉身突破了蜕凡期，使自己的力量达到了六千斤以上，正因为肉身的突破，导致了他修为被动突破。
又经过这么长时间的修炼，他的力量达到了一万斤左右，距离下一个突破口锻骨期已然不远了。
如果肉身能突破到锻骨期，就相当于肉身到达了筑基期的水平，那筑基的修为再一次被动突破就轻而易举了。
不管是修炼炼神术还是服用血精丹滋养身体，都是为下一步突破筑基做的准备。
如果修炼资源充足的话，光用丹药就能把他堆到筑基期，现在资源匮乏的情况下就只能是用这两种办法来共同提升修为。
虽然这样子速度来的慢一些，但好处是显而易见的，神识越强大对仙修者的好处越多，严文斌深有体会。
肉身的强大对于修仙者来说同样重要，这也是修仙者力量强弱的一种表现，越是级别高的仙家那肉身越强悍，看看那孙悟空可不就是铜头铁臂吗。
肉身是修为的载体，肉身不强大，修为也留存不住，既然留存不住，如何才能更进一步呢。
打个比方就好比铁质的水桶可以容纳更多压强的水，而木质的桶恰恰就容易出现裂缝漏水，肉体也是如此。
自古以来肉身成圣的大能也有几人，都是赫赫有名的仙人，其实力往往都是仙家之中的佼佼者，可见肉身的强大对于修仙者也是非常要紧的。
到目前为止，严文斌手里所有的中品灵石已经消耗一空，就是上品灵石也剩的三两颗了。
自己炼制的补气丹早就消耗一空，就是血精丹在最近的超量使用下也只有几百颗了，最多两个月后就会消耗一空。
盘点一下自己现在剩下的资源，三颗上品灵石，一颗极品灵石，还有几十颗师傅留下的补气丹，一瓶子筑基期使用的培元丹，就是这些了。
至于后院栽种的几株灵草现在对他来说是没有什么用处的，尤其前一段时间兰花节上得到的那一株灵草更是无用。
