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林风原本的想法是先恢复虚弱的神魂，恢复修为，然后再想办法治疗身体‘老化’的问题，但现在这条路走不通，他考虑过后，决定做一些变通——既然现在身体太弱像个漏水的容器一样装不稳太多的真元，那么就先想办法加强一些身体的承受力，等能容纳的真元多一些了，修为恢复的度自然就快了。
当然，这里说的加强身体承受力不是说让身体恢复年轻，因为那恐怕是必须要岁月苍炎的力量才能做到的，林风现在还连苍炎都操控不好，所以不会（也不敢）轻易去尝试，他想到的办法是……炼体。
当然不是指普通的锻炼身体，而是修炼炼体功法，林风也不知这副被岁月苍炎摧残过后的身体还能不能修炼体功法，但总要试试才知道。
当初从吴元池那里得到的那部炼体功法《韧木诀》，林风在那‘千年’岁月里已经研究了不下十遍，口诀什么的早已倒背如流，而且每一句都经过了无数次的推敲，将所有有可能的释义都归纳了出来，所以若要修炼此功法的话，想来定可事半功倍。
《韧木诀》只是一部非常普通的地阶中品功法而已，没有任何特别之处，林风也已清点过那紫璇真人的纳物戒，只可惜没有现炼体功法，虽然大武国多体修，但也不是全部，叶紫璇就恰好不是，他的功法是天阶下品，而且还是残本，对林风来说根本无用。
来到小村后的第七天，林风便开始修炼《韧木诀》，而所谓‘万丈高楼平地而起’，任何功法都不可能一蹴而就，即便炼体到高境界后可刀枪不入水火不侵，但最初的时候也是从最基本的锻炼开始的，所以自那天后，林风便不再关在屋子里，反而大部分时间都在外面，按照《韧木诀》中的指示开始锻炼身体。
为了不引起村民的注意，林风大都是以散步为由来到村外，找一处僻静的地方开始修炼，因为功法中涉及到许多姿势古怪的锻炼之法，他可不想被人看到而引起什么误会和麻烦。
而在叶家时，林风也开始主动做些事情，随叶父上山打猎是不会被同意的，和叶家爷孙俩采药他又没什么兴趣，所以就包揽了家里挑水砍柴之类的粗活，虽然这些活也不像是一个八十老头能做的，但最多也就是让人惊奇一下他身体硬朗而已，还不至于被当怪物看。
如此又过了一周，林风惊喜的现，自己的体质居然真的有了不小的提升，单轮身体素质的话，已经不输于寻常中年人了，而当他运行《彩辰诀》时，也果然比之前好了许多，这证明他的猜想是正确的，让他动力倍增。
……
转眼间，林风在这小村中已经生活了一个月了，渐渐融入了这个平凡的小村，和村里不少人都熟识了，叶家人也始终将他当作自家人一样对待，这么久了也从未提过他的去留问题。
至于自己的身份，林风一直谎称说记不得了，理由是那天从山上摔下来撞到头导致失忆，叶家人也似乎并没有怎么怀疑，或者就算怀疑了，也没有要刨根问底的意思。
《韧木诀》的修炼顺利进行，而且果然如林风预想的那样事半功倍，短短二十来天的修炼，他就已经进入了炼体第一境，身体素质已经达到了普通人的极限水准，而他的修为也因此而恢复到了练气大圆满，已经不会再稍微用一点真元就全身剧痛了。
炼体一境圆满后，暂时到了瓶颈，不过林风能感觉到这并非什么难题，不出一周必然可突破至炼体二境，到时修为也能回复到筑基期。
平静的日子总是过得很快，又是六天后，林风如期达到炼体二境，修为恢复到筑基，一切都开始往好的方面展。
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