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萧凡依照老祖盘腿坐下，只见那陨石流光溢彩，字体苍茫古雅，开篇写道“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。”
萧凡心想“这运气法门实在高深，比木老怪传授的上半部心法玄妙何止十倍，老祖那等样人最后也未修至大成，恐怕我.....”转念一想“总之在这山谷也出不去，练成练不成又有何所谓来哉！”
抱着这种想法，萧凡按照上面所记方法凝神运气，只尝试了一次，丹田处居然微微灼热起来。
他原不知道，这部心法乃至刚至阳之物，百年功力方能初窥门径，对修习者要求简直到了匪夷所思的地步，入门极为困难。
当年雪山派老祖凭借绝顶的才智和九十余年内力，另辟蹊径学得十之五六，已是独步天下，萧凡得了麒麟珠平白无故增加一百余年修为，学起来直如水到渠成，却是丝毫没有阻力。
萧凡寻思“此地毕竟是老祖安息之所，万不可久留，我且先将心法记下，日后再做商议”心下计议已定，这心法共一十八篇，洋洋洒洒两三千字，他逐字阅读，第一遍下来已记的七七八八了，第二遍快速过了一轮，到了第三遍，已是丝毫不差。
萧凡拍拍手说道“老祖在上，小子既已背下心法，不敢再做打扰，这便离去”说完躬了一礼，背起龙鳞剑出了洞去。
那几只猴子却再不见踪影，萧凡回到木屋，已是第二日早上，他并不急于练功，照常砍柴、摘果、捉鱼，一切杂事做完后方才坐下来慢慢参悟第一卷心法，他存着练成固然好，败了亦无所谓的念头，居然进展极快，第一卷心法不到一个月便尽数领悟。
练完第一篇后，那黄猴儿总算再次出现，看萧凡的眼光却充满敬畏，萧凡倒不在乎这些，每日除了练功便与猴儿戏耍，只是每次扔给它的半条烤鱼、半只熟鸡之类的吃食，啊黄再也不敢当他面享用。
那心法入门极难，进去后却极为快捷，可到了第九篇越往后越是艰难奥妙，那老祖练到第八篇便停滞不前了，萧凡在第九篇后便再没看到木老怪传授心法的影子。第九篇整整花了小半年时间，最后一篇更是练了近一年，方功行圆满。
他在这谷里，至此时已十年有余，从一个少年长成了高大青年。当萧凡练完第九篇后，登崖攀壁已是极为轻松，甚至上那雪峰顶亦不是难事，他有时登高遥望，依稀看到雪山派一众屋舍，但想到堂口弟子间人心险恶，自己和卢蕊儿的杀父之仇均未得报，心想不若在此继续修行，岂不更好。
那心法后八篇加了一套剑法奥义，无甚招式，却是破尽天下所有武功，萧凡潜心钻研，此时神功已成，内力既已无敌于天下，外功亦臻至化境，举手投足间体内真气犹如浩瀚汪洋，源源不绝。
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