英伦基地的概念，是从北爱尔兰的利斯萨尔托训练中心，到伦敦的一些体育设施相当完备的大学，不断地延伸着。华夏的体操、游泳、田径、击剑、网球等队伍，在近期都将会在英伦“安家”。
和四年前的京都奥运会相比，华夏运动员在伦敦奥运会不再占有天时、地利和人和的多种优势，在客场作战困难重重。为了尽量减少这些不利因素，在英伦基地提前驻扎，尽早适应类似伦敦的天气、环境等，成为华夏军团备战的首选。
这备战基地都是甄选之后的结果，它们在地理位置上靠近伦敦，有的就在伦敦，为华夏运动员省去舟车劳顿之苦；而且，这些基地都在吃住方面尽量能满足华夏运动员的需要，这为冲刺伦敦奠定了硬件基础。
朱天运想起那个绝强的小姑娘郑琳琳，自从在体育风云人物颁奖见到过一次，这个小姑娘就再也没联系自己，朱天运问过韩立，郑琳琳将会参加体操的团体，全能，平衡木三个项目，可以说是女子体操的主力队员，朱天运决定去了伦敦见一下她。
另外邓参悦是唯一一个参加伦敦奥运会的艺术体操选手，朱天运知道这个小姑娘虽然活泼外向，但是第一次参加奥运会不知道她会不会紧张，自己一定要去看看她，想着想着朱天运就睡着了，明天飞机就会到达爱尔兰。
朱天运到达了爱尔兰除了坚持训练就是关注自己所申请的项目是否可以通过，宋惊闻已经为朱天运设计了一整套的奥运方案。
京都时间8月4号。
凌晨2点50分跳远资格赛率先开始，是朱天运参加的第一个项目，分为2个小组，每个小组有6名选手晋级决赛，共12名选手参加跳远的决赛，这个跳远资格赛个别的比赛没有一点冲突，是一个非常轻松的开始。
然后8月4号17点整，将要参加男子百米预选赛预赛，分成5个小组。紧接着如果朱天运是第五小组那么就会是17点18参加最后一组的预选赛预赛，那么10几分钟以后就会紧接着参加17点35开始的男子400米预赛，时间非常的紧迫，需要朱天运自己仔细的听着赛场广播。
更加艰难的是一个多小时以后19点30分，紧接着要进行男子百米的小组赛，小组赛结束以后朱天运就能够有时间恢复一下自己的体力了，接下来没有朱天运参加的比赛项目了。但是高强度的三连跑还是朱天运在奥运会上遇到的第一个难题。
伦敦时间8月4号，北京时间凌晨2点50分，朱天运的第一次冲击奖牌的跳远将会进行决赛，前后一段时间都没有朱天运的比赛，朱天运可以从容的参加跳远的决赛，争取把这块金牌拥入囊中，对于跳远，不光是朱天运自己跟华夏的民众，而且华夏代表团跟央媒都非常的重视，这场决赛将会在央媒进行直播。
伦敦时间8月5号。
又是对朱天运来说十分密集的赛程。京都时间2点05分，男子跳高的资格赛将要进行，令人不安的是40分钟后的2点45分将要进行百米的半决赛，朱天运一行人商量以后决定跟跳高的裁判组商量进行先试跳，如果不行那么就看情况放弃跳高的比赛。至于百米的半决赛朱天运不能放弃。
2点45进行百米的半决赛，3点40分将会进行400米的半决赛，这密集的赛程让朱天运的教练组绝望，所有人都觉得要不然放弃跳高跟400米因为，4点50分将要进行的是百米的决赛，朱天运如果刚参加完400米的比赛，一个小时都不一定能够休息过来，这在朱天运的教练组引起了争论，直到朱天运模糊的说了一句看情况而定才算是暂时搁置。
京都时间4点50分举行的百米决赛也是朱天运第二个争取奖牌的机会，因为博尔特，加特林，盖伊，鲍威尔，布雷克，哪一个的实力都不容小视，曾经宋惊闻跟朱天运商量放弃百米，但是朱天运怎么能放弃这个背负了钟教练一生的项目断然拒绝了，不过对这个项目所有人都不是很看好，因为朱天运9秒7几的成绩上面几个人都能跑到，到时候全部拿出了自己的实力，朱天运可能就能争取一个前5。
密集的赛程被认为是朱天运成龙成虫的关键，如果朱天运能够完美的结束所有的比赛那么，朱天运就能参加跳高，400米的决赛，那么在所有教练看来朱天运的400米跟跳高的竞争力明显的强过百米。当然如果为了百米放弃了其他的那么朱天运的后半程就很不明朗了。
伦敦时间8月6号。
整整一天，只有4点30分的400米决赛跟朱天运有关系，当然如果昨天朱天运放弃了400米，全力的保百米，那么就跟朱天运没一点关系了，朱天运的400米教练是被国家队一个老教练宁教练，因为除了朱天运没有一个人获得了奥运会的资格，所以被袁教练拍了过来。宁教练对朱天运的400米天赋惊为天人，朱天运训练当中多次跑到43秒几，在宁教练看来是能够获得奖牌的，这不但能把华夏的400米记录打破，而且还创造了历史，要知道奥运会400米历史上从来没有一个选手能够进入半决赛。
宁教练哀求朱天运放弃百米，保证400米的成绩，但是朱天运怎么会放弃贺教练看重的百米，只能跟宁教练保证一定会竭尽全力的，朱天运看着宁教练眼中的希翼，整个人都充满了使命感。
伦敦时间8月7号，这又是个朱天运压力巨大的日子。
