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沈原手中的古书，正是师父所留下的《符篆大要》。
至于另外一本《金丹大要》，则被沈原用来垫桌角了。
开玩笑，师父炼丹都把自己吃死了，还炼什么丹？好好活着不好吗？
这《符篆大要》他也看了一些日子，只是没上手操作。
方仙道一门的符篆主要是绘画上古时期的神文，大多都是一个字，和道家敕令符有些不同。
这里面画符的门道，他还得好好研究研究。
这得从长计议。
算完温柔小姐姐，天色已经暗了下来。
沈原的作息十分规律，到了下午6点，准时做饭，7点开始吃饭。
对于方仙道一门来说，作息规律，也是延长寿命的一种方法。
可直播间还有一个水友没算，不能食言而肥。
“6点了，水友们，我该做饭了。”
“不过还有一个水友没算，咱们一边做饭，一边等他来算命。”
……
“？？？”
“我看的是算命，不是美食啊！”
“不过也可以看看主播的厨艺。”
“厉害了，一边算命，一边做饭。”
……
沈原拉开直播间后台中奖名单，还有一个水友。
“有请‘他二舅’加我好友算命。”
他连续喊了几句，都没人加他好友。
这是什么情况？
“这位水友，你还在吗？”
还是无应答。
可能在忙，放弃了名额。
也有可能是这位水友，随便发一条弹幕，没想到自己会中奖，随后直接退出直播间了。
“额，名额还是他的，咱们等等他吧。”
沈原笑着对直播间水友说道：“今晚改善伙食，喝鸡汤。”
“怎么，道家中人也杀生吗？”
“道家不应该像和尚一样，吃斋念佛，不近女色吗？”
“你们这些人应该是新来的，主播是方仙道，不是道士。”
“就是方士，就是那种专门炼制长生不老药的！”
“主播，你会炼长生不老药？”
“主播，你会飞天遁地吗？”
“主播，你能御剑飞行吗？”
……
弹幕水友纷纷奇怪的问道，只是后面越问越离谱。
沈原从药箱里拿出一个小箱子，放在桌子上，看着弹幕笑着摇摇头道：“什么长生不老药，你们要相信科学。”
“这个世界，根本没有长生不老药，那都是小说杜撰的，不要当真。”
“我们方仙道一门，一生都在追求长生，可增加寿命的方法有很多种。”
听到这，水友们顿时来了精神。
这可是长生啊。
“早睡早起，勤于锻炼，良好的作息习惯，可以远离疾病。”
“适当的进补肉食，可以为身体增加营养，再者说，人类本来就是肉食性动物，为什么要摒弃这些习惯呢？”
“而且，一个人如果荤腥不沾的话，时间久了，身体营养达不到，也会出现问题，比如发臭。”
很多素食主义者，一滴油不沾的话，时间长了，肠胃没有油脂，最首先导致的就是排便问题，随后引起菊花上的一些问题。
其次就是出现厌食，整个人瘦的不行。
这样对身体损伤很大。
弹幕上的观众们议论纷纷。
“确实，荤素搭配均衡才能让身体更好的吸收。”
“想要长寿，还得自己平时注重调养。”
“但也不能吃过量。”
“对对对，现在有很多营养均衡师，他们都是专家。”
“你是说那个40多岁就死了的营养师？人家随便吃能活80多，他那纯属骗人的。”
……
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