由于一线队球员刚刚结束度假身体状态远未达到比赛的标准，所以阿尔克马尔主帅罗纳德-科曼，便在集训开始的前十天安排了大量的体能训练。
而在最初三天的训练中，高强度的耐力练习更是成为了训练的主旋律。
尽管吴继忠、高煜杰、清武弘嗣和内田笃人4人，刚刚之前刚刚参加了各自国家的联赛，体能状况略胜刚刚结束休假的阿尔克马尔球员一筹。但是，罗纳德-科曼还是有些担心吴继忠4人，很可能无法承受自己布置的体能训练强度。
在科曼眼中，亚洲球员的身体素质与欧美球员相比还是有着明显差距的。
但在第一天的训练结束之后，科曼却惊讶的发现，4名亚洲球员不但顺利的完成了自己布置的每一项训练任务，吴继忠和高煜杰两人甚至让科曼有种游刃有余的感觉。
不过，在训练结束之后，科曼还是十分友善的提醒吴继忠、高煜杰4人：“如果无法适应球队的训练强度最好尽早提出来。”
闻言，在华甲联赛中场均跑动距离超过米的吴继忠，却面带微笑的说道：“科曼先生，我和高煜杰在华夏时的训练强度可是要不现在更高的。所以，就算训练强度继续提升我们两个也是没有任何问题的。”
略微停顿了一下，吴继忠继续说道：“至于那两位日本朋友，我就不知道了。”
尽管吴继忠和高煜杰本赛季以租借的身份加盟了辽省宏远队，但是为了避免两人的实力止步不前，刘霄威特意和宏远教练组达成了协议，除了球队的战术训练和分组对抗赛之外，吴继忠两人的基础训练和体能训练，均要按照自己制定的训练计划进行。
而深知刘霄威厉害之处的宏远主帅马麟，竟然直接“复制”了前者为吴继忠两人制定的训练计划，在整个一线队全面推行。
经过近半年时间的实践检验，马麟发现手下球员实力提升的效果，甚至要比去年一整年的提升更加明显。
当随行翻译将吴继忠的话转述给科曼之后，他脸上再次露出惊讶之色。如果不是亲眼见证了吴继忠4人的训练，科曼很难相信，足球水平低下的华夏球队，竟然能够在训练强度方面胜过自己。
实际上，华夏足球的整体水平虽然较为低下，不过单就耐力训练来说，华夏大多数职业球队的训练强度与欧美足球强国相比也是不遑多让。只是因为训练缺乏科学性的关系，对于球员的体能提升效果较差而已。
经过4天的高强度耐力训练，当科曼开始在训练中增加力量训练内容，并且对吴继忠等人的力量数据进行了测试之后，脸上不禁露出震惊之色……
…………
感谢书友，学途，投出的月票。
