刚开始，主要就是负重爬山。
随着时间的推移，士兵们也慢慢适应了负重穿越山林。
初期从山脚下，爬到半山腰再返回营地，他们需要近五个时辰，差不多也就是十个小时。
一天可就只有二十四个小时，十二个时辰。
每天都练习爬山，肯定不是刘禅想要的，所以对于训练他要求非常严格。
经过十天的突击拉练，爬山被压缩到了两个时辰。
两个时辰，是需要从山脚下的营地爬到山顶，然后再从山顶返回到营地。
到了下午，他们的主要训练内容是枪法训练和箭术训练。
枪法由刘禅亲自传授，他虽然是穿越者，但是原身的记忆并没有消失，他融合了原身的记忆。
刘禅从小就跟着赵云学习枪法，经过这十几年的学习，他的枪法虽然还不及师父赵云，但是他现在的枪法其实也不差。
教授这些禁卫兵，还是绰绰有余。
箭术，刘禅的水平就比较一般，不过这些士兵，以前在禁卫营也都会经常练习，所以不需要刘禅再教他们如何射箭。
刘禅记得一句话。
神枪手，都是用子弹喂出来的。
弓箭不像子弹，子弹的成本高，打一发出去，就少一发。
弓箭不同，弓箭可以循环使用。
士兵们每日的训练，刘禅给他们安排得非常紧凑。
上午两个时辰，是野外拉链，主要是训练耐力，就是负重攀登清城山。
中午休息一个时辰。
下午三个时辰，就在营地训练，一共三个训练项目，分别是枪法练习、箭术练习、还有障碍穿越。
障碍穿越，这是刘禅从影视剧，以及上学的时候，参加过的军训内容，给复制到了三国时代。
刚来的那十天，士兵们在攀登清城山的时候，营地里留守的侍卫们，就在按照刘禅给他们画的图纸，搭建制造障碍训练设施。
这三个项目不会每天都练，是分成三天一个周期，第一天练习枪法，第二天练习箭术，第三天练习障碍穿越。
转眼间，刘禅与这帮士兵，在这里已经训练了二十几天。
这二十多天，刘禅很满意。
士兵们已经娴熟的掌握了每一项训练科目，他们的个人实力也得到了显著的提示。
上午的耐力拉练，士兵们的负重也都增加到了一百斤。
他们的布包变得更大，里面装的石头也更多。
刚开始士兵们不能理解，心说这倒霉皇帝，没事让我们背石头爬山，这不是有病吗？
但是经过十几天训练之后，他们发现了他们的改变。
那天刘禅故意让他们卸去布包，轻装攀登清城山，原本需要两个时辰一个来回，卸去负重之后，他们用了不到一个时辰，就跑了一个来回。
这还是爬山，若是换成平地。
必然效果会更好。
看到了训练出来的成效，士兵们后面都非常自觉的给他们的布包加重。
二十多天过去。
刘禅已经没有什么能够交给他们的了，至于训练只要他们足够自觉，刘禅可以待在小院闭目养神，可以与皇后张鸳，去附近看看风景。
一天傍晚。
刘禅的贴身小太监福安，突然来到训练营地，让刘禅有些紧张起来。
……
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