练武才能觉醒

38.引体向上(稳定

安牧只好走过去用脚踹了踹他的大腿,说道:“你没在做梦,集合练武了!”

感受到有东西在戳自己的腿,他才知道这是真真实的,便艰难的挪动庞大的身躯,恍恍惚惚的移动到人群里。

队伍排好后,一群人到达了下一个训练场地。

在一片较为平坦的空地上,有一大片摆了一个门形的竹竿,就由两个长竹竿紧紧扎在土壤里,最上面搭着一个短竹竿,就像一个门框一般。

安牧走向一个框,两手抓在横杠上,拉动竹竿上下运动,是引体向上。

“身为一名武者,我们的手臂力量是重中之重,因为手臂力量可以决定我们出拳的力量,也就是我们的攻击力,所以,在近期的训练中,大家可能也不难发现,我非常注重锻炼大家的臂力。”

“引体向上也是同样的道理,手臂力量强自然会做起来很轻松,如果有吃力的朋友,那就要多多加强训练了!开始吧!”

清爽的风吹在身上,很是舒适,一个平坦的大场地,一人一杆,正匀速的做着上下运动着。

安牧到处走动穿行在人群之间,虽是没有运动,却也能看到额头晶莹的汗珠。

“坚持住,在半空稍作停留再下来,速度不需要太快。”

这项训练对众人来说,难度系数着实不小,面部狰狞的挂在杆子上,用力做着引体向上。

“唉?怎么下来了?赶紧的继续。”

“安馆长,我实在是不行了。”

“咬咬牙就过去了,实在不行就下来的时候多挂一会,继续!”

那名武者抬头看了看杆子,咬牙再次跳了上去,汗水一滴滴的落下来。

几小时后,大家都累的够呛,安牧觉得天气似乎越来越热了,也不知道是不是错觉。

这炎热程度不太像是秋冬的天气,随着越来越热的温度,还能嗅到一丝烧焦东西的味道。

仔细回想,他似乎记得昨晚上点的烛火都熄灭了,难道是附近有人在点火?莫非是那个女孩?

想到这,他将口袋里那块打火石拿了出来,用力的嗅,环视四周,探寻柴火味的来源。

就在这时,离安牧较远的一名武者突然狼狈的从竹竿上跌落了下来,满脸惊慌。

“不好了!着火了!”

他连滚带爬朝着安牧的方向飞奔而去,很快引起了武者们的警觉,朝向远处一看,武者们顿时吓得屁滚尿流。

“真着火了!救命啊!”

“馆长!这个怎么办啊!”

安牧跑到喊着火的那几个跟前,果不其然,远处,正燃起了熊熊烈火,方位正是武当山的大门处。

看这范围,火势已经烧了有一阵子了,半个森林已经被点燃,正以极快的速度往他们这边扩散。

武者们已经乱成一团,乱跑的、爬树的、挖洞的,像是无头苍蝇一般。

叽叽喳喳的声音在安牧的身边响个不停,怎么办才好?

就在他束手无策之时,尼卡用力咬了安牧的肩膀一口,似乎是想要引起他的注意。

“尼卡?”

尼卡正站在他的肩膀上,用两只水蓝色的眼睛盯着安牧。

此时,安牧的大脑飞速运转,看着尼卡小声问道:“尼卡,你会水吗?”

“尼卡!(我会)”

“太棒了,尼卡,麻烦你,立刻去找水源,并且探一下能不能出去,快去快回!”

人气小说推荐More+

天涯八门
天涯八门
关于天涯八门:我要取天下第一剑客的性命?为什么?一路跟随,却一起陷入重重杀机,我该如何抉择……笑傲一曲终绝响,江湖何处觅知音
石开王
白眉清风剑
白眉清风剑
关于白眉清风剑:宋仁宗年间,南有侬智高为乱,北有夏辽虎视,襄阳王操戈萧墙之内,西域对华夏存颠覆之心。朝廷无暇顾及祸害法度不尊王命的武林人士,遂答应普渡、雪竹莲和于和师兄弟召开龙虎风云会。于和乘机坐了武林圣人,统领武林,五宗十三派八十一门创立。仁宗本想借龙虎...
北风吹衣
白虎征祥
白虎征祥
关于白虎征祥:生在乱世的孤儿,令人瞠目的际遇,一层层抽丝剥茧,解开身世与国势的双重谜团……遍观历史诸朝,唯唐代之盛,千古绝一,奈何归命有期,教时人愤慨,后世嗟嘘。唐末烽烟四起,浪淘英雄、凌迟人杰,如麒麟奋角、蛟蟒翻鳞。据所记:圣王感期而兴,则有白虎晨
璞浑
武师的自我修养
武师的自我修养
关于武师的自我修养:我叫刘远洲,作为一名武师,我自愿遵守武师公约,惩强扶弱,匡扶正义,我的宗旨是为武林和谐发展贡献自己应有的力量。本书别名、、......
粉面先生
英雄吁天录
英雄吁天录
关于英雄吁天录:袁承天从小没了父母,一个人流落街头,以乞讨为生;一次在街头撞见江湖争斗,险些被杀,正好被昆仑派掌门赵相承出手相助,见袁承天年小孤苦可怜便收入门下。从此袁承天便在昆仑派安身。后来武功有成下山闯荡江湖,一次机缘巧合救了复明社帮主,加入复明社之后与清廷周旋,遇见格格清心,便两情相悦,坠入爱河,奈何满汉不通婚。皇帝让清心格格嫁于威武将军多隆阿的儿子海查布,可是格格心中不愿,怎奈皇帝有诏,只
剑南生