只听“啪”的一声，若溪趴在了木头上，而木头也掉回了地上。若溪撑手爬了起来，看了看变回的小身板，“丸子，你不打算解释解释！”“咳咳，小若姐姐，我忘了跟你说宓身丹有时间限制，大约，大约是三天。”丸子越说越小声，若溪呼出一口气，想了想说了句：“那是不是可以换一根木头了。”丸子：“嗯……可以喵。”
若溪本以为可以换一根细一点的木头，没想到，这丸子让她自己锯成两半，美其名曰方便，再找一根不是更方便。?最后丸子还是重新挑了根木头。
丸子头上顶着一个包：勤奋使猫进步＞﹏＜
若溪看了看能扛住，便把长出来的衣服绑起来，扛起木头走向了溪水。就这样过了一个月，若溪从刚开始的跌倒到现在的奔跑向前，进步很大。而对于阵法上的修炼若溪也没有停，已经刻画到第十张阵法图，修为也是十分的稳固，还隐隐有突破的趋势。
“小若姐姐，你看，这中游的瀑布，正好适合你冲刷身体，巩固体术。”若溪看着虽小却冲击力强大的瀑布，二话没说就到下方盘膝打坐。
经过这一个月的淬炼，若溪觉得丸子这方面还是很靠谱的，就说敏捷度的训练，丸子用炼出的鱼油摆出了一个训练场，先不说这小场地的精密度，就说它能为了她的体术把鱼油让出来，她就十分感动。丸子：嗝~啥时候能吃鱼丸啊，呲溜~
而在柔韧度的训练是在铃铛里度过的，里面没有光线，除了丸子一身白毛和一对金色的猫瞳，就只能感受到丸子扔过来的各种鱼骨头和果核，对，就是鱼骨头和果核。丸子：条件简陋，先将就一下啦，喵~
这次在瀑布中冲刷身体之前丸子就从那堆古书中找出了两本功法，分别是拓宽筋脉的《拓筋决》和淬体的《焕韵术》。若溪口念心法，只见蓝色的，黑色的，银紫色的，绿色的韵力向她聚拢，冲刷下的水更是冒着丝丝寒气有结冰的趋势。若溪将韵力一点一点的引进丹田，随着心法的深入和韵力的增加，若溪感觉到筋脉有着强烈的拉扯力，还有丹田处韵力加满又向着筋脉游走，丹田里的韵力消耗殆尽再一次盈满，反反复复。在此期间，丸子一直在为若溪暗暗加油：小若姐姐，坚持住啊。
若溪咬紧牙关，在第十次的时候，若溪的身体开始冒出黑色的物质，速度很快不过都被水冲洗掉了。“呼~”若溪呼出一口浊气。“小若姐姐，恭喜你啊。”丸子欢呼道。“成功了。”若溪虽然精神上很累但是这种力量充斥在丹田的感觉真心不赖。
“小若姐姐，你现在的筋脉堪比筑基中期，跨了整整一个大境界呢，喵~。”
“这还要多谢你啊丸子。”
“嘿嘿，那小若姐姐，我们今天好好休整一下吧，顺便改善改善伙食。呲溜~”
