体,形,势！

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青岩能说会道谢飞那可是知道的，而且这货貌似已经练到嘴巴几乎不动却依然可以说话的程度，而且还是谢飞的同桌，要是真的被这个家伙这么每天在耳边叨叨，谢飞自认，绝对扛不住！

“好吧！你们想学打架是么？”谢飞看了一眼两人，随即说道。

“恩！”云逸风和青岩都是兴奋了起来。

“打架注重三点，体，形，势！”谢飞神色忽然平静下来，带着一副高人般的样子，缓缓的说道。

“体，就是需要基本的体魄，要有强健的身体，可以抗的住打击的体魄，可以迅猛的发动招式的体魄！”

“而这个体，需要你们按照我所说的训练方式，一开始嘛，每天先跑个五公里，100个俯卧撑，100个仰卧起坐……”谢飞一开口，就把云逸风和青岩都吓住了！

“我靠，这么多！会死人的！”青岩目瞪口呆的说道。

“白痴！又不是一口气完成，早上完成一部分，中午一部分，下午一部分，晚上一部分，拆成四部分，就不多了！以你们的体力，是可以完成的！”谢飞淡淡的说道。

“然后呢？”云逸风默默的记住了训练量之后，随即问道。