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尹治平带杨过所去的，便是他惯常练武的那个山头，也是他穿越过来后，第一次试演武艺的地方。这个地方，尹治平还特意取了个名字，叫做试剑峰，意为他第一次试剑之地，也是他经常练习试演武艺的地方。
早在半路上，尹治平已把全真教的诸多规矩向杨过讲完。到得试剑峰，尹治平便开始向杨过传授全真教的武功。
咱们全真教的武功，乃是由内而外，入门要先练内功，与外家功夫先练外功，练至高深处才能由外入内渐渐练出内力不同。其实这世上上乘的武功都是要先修内功，后才练招术技法，只靠练外家功夫入门的，未免落了下乘。
尹治平说到这里，忽然话音一转，道：不过，这也不可一概而论。外家功夫中也颇有上乘的功法，比如丐帮的绝技降龙十八掌，便可说是外门武学中的巅峰绝诣。这门武功虽然只有简简单单的十八招，而且招式平平无奇，无甚变化，但就是全凭劲强力猛取胜，通过修习这套掌法练得的内力，十分刚猛，每一招都均具绝大威力，当真可称得是无坚不摧无固不破。
但如降龙十八掌这般的武功，在武林中实属个例。总的来说，上乘功夫都还是要以修习内功为要。当今武林中的绝顶高手，无不是身具浑厚内力。便如北丐洪老前辈，虽然是以外功起家，但练到最后终还是须jg修内功。
先修内功相对于先练外功来说，终究还是大占优势的。你内功有成，身具内力，那时再练招术技法，施展起来往往更加得心应手，比直接先练外功招术要强得多。
杨过听得连连点头，道：那就请师父先传我内功罢。
尹治平道：自然是要传你的。全真弟子入门皆先学全真内功，这套功法共分有十二层，第一层是打基础，第二层是练呼吸吐纳。第三层到第八层是打通身体的十二正经，每一层需打通两条经脉，一y一阳，一条手经一条足经，互相调合。第九层到十二层则是打通奇经八脉，每一层也是打通两条经脉。我接下来就先传你这套功法的口诀心法，你须用心记着。
是。杨过应了一声，聚神倾听。
听好了。尹治平当下便把全真内功的口诀心法缓缓念了一遍。这些口诀总共合起来，也单独叫做全真大道歌，以七言为一句，编成诗歌的形式，以便背诵记忆。
杨过果然不愧主角模式，记xg甚好，简直是过耳不忘，只听了一遍，就已全都记住。又自己默念了一遍没错后，便道：师父，徒儿已经全都记住了。
尹治平道：好，那你背一遍我听听。
杨过张口便背，从头到尾，果然一字不错，而且背得相当流利。
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