忧心忡忡

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忧心忡忡

李如松是个讲究养生之道的人，只要是对身体有害的东西，不论多么喜欢也不吃。

现在，随着人们生活水平的提高，大家的保健意识普遍增强，各种谈保健的书籍、报刊宣传资料和电视节目与rì俱增，多得数也数不清。李如松对这些都看得非常认真过细，所以，讲起养生经来头头是道口若悬河。

他懂得的东西比较多，哪些食物对身体有害，哪种生活方式不利于健康，他都特别注意。但是，随着所掌握的东西越来越多，他的胆子却越来越小，变得这也不敢吃，那也害怕尝，这也不敢作，那也不敢为。

他本来很喜欢喝咖啡和茶，也喜欢写点文章，早、中餐后喝了那些东西，他就觉得jīng神振奋，写作时头脑清醒文思泉涌。但是，一本保健书上奉劝大家少喝这些东西，说咖啡会损害神经，并能引起十二指肠炎；茶里里面含有鞣酸，容易使胃壁老化而变得僵硬。

他特别爱吃桔子汁，认为那东西味甜清香可口，实在甘美。但保健书上说，桔子含糖太多，容易使人得糖尿病，甚至使人的牙齿全部脱落，并且所含的柠檬酸也容易腐蚀胃壁。

他的食yù很好，米饭和包子馒头面包都吃得津津有味，但现在水稻和麦子喷农药很多，残留的农药在体内容易产生积累xìng农药中毒，且淀粉之类吃多了将套致肥胖症。

有人提倡多吃蔬菜，但蔬菜不杀虫便长不成，有昧良心的人头一天才喷农药，第二天就将菜拿出来卖。吃含农药蔬菜中毒的报道和传说屡见不鲜。