然而，在这一时刻，陈一凡并没有立刻迫不及待地进行修炼，而是先选择打坐调息，让自己的身心状态都调整到最为理想的状态。
过了片刻，陈一凡取过一个木制的浴桶，然后将界珠空间中小溪里那清澈的溪水缓缓地注入到桶中。接着，他又取出一枚凝气丹放入桶中，只见那丹药一遇水便即刻溶化开来，丝丝缕缕的灵气在水面上袅袅萦绕着，许久都不曾消散。随后，他又取过一个大碗，其中也装满了溪水，陈一凡将玉肌丹放入碗中，随着时间的推移，待到丹药完全融化后，碗中的溪水竟然变得好似牛奶一般浓稠而又丝滑。没有丝毫的迟疑，陈一凡取出一颗地火珠放入碗中，原本坚硬得如同石头一般的地火珠，在遇到玉肌丹的溶液后，竟然出人意料地开始慢慢地溶化。大约过去了一刻钟的时间，碗中的地火珠已然完全消失不见，而那碗中的液体则变得更加的浓稠，并且颜色也呈现出一种暗红色，同时还散发着一股股炽热的气息。
陈一凡将手中的溶液缓缓地倒入桶中，原本那清澈透明的溪水，在这一刻也逐渐地开始变色，变成了红色。直到将碗中的液体全部都倒了进去之后，桶中的溪水已然全部呈现出一种暗红色。做完了这一切，陈一凡从容地脱掉身上的衣服，然后直接进入到浴桶中，开始盘膝打坐起来。
陈一凡进入浴桶后，刚开始便感觉有无数细密的针尖在扎刺着自己的每一寸肌肤，那是一种尖锐而持续的疼痛，仿佛要将他的皮肉一点点割裂。紧接着，一股滚烫的热流从身体各处涌起，如熊熊烈火在体内燃烧，他的肌肉开始不由自主地抽搐起来，每一块都好似要被扭断一般。
他的骨骼也仿佛被放在火上炙烤，发出嘎吱嘎吱的声响，那种深入骨髓的痛楚让他忍不住咬紧牙关，额头上豆大的汗珠滚滚而落。他感觉自己的身体像是要被撕裂重组，每一个细胞都在承受着难以言喻的煎熬，那痛苦如潮水般一波又一波地冲击着他的神经，让他几欲崩溃，却又只能强忍着，努力保持着清醒，在这炼狱般的痛苦中坚持着。他的面容因痛苦而扭曲，身体微微颤抖着，每一秒都仿佛变得无比漫长，仿佛置身于无尽的痛苦深渊，难以挣脱。
随着时间的推移，那痛苦愈发深入和强烈。陈一凡感觉到自己的五脏六腑像是被无数只小虫啃噬一般，一阵阵地抽痛着。肝脏仿佛在被用力挤压，每一下都带来沉闷而又尖锐的痛楚；心脏如同被一只大手紧紧攥住，跳动都变得无比艰难而又痛苦，每一次搏动都仿佛要冲破胸膛的束缚。
肺部好似被塞进了滚烫的烙铁，呼吸变得急促而又艰难，每一口气息都带着灼热的刺痛，让他几近窒息。脾脏和肾脏也都承受着难以忍受的折磨，仿佛有无数的细针在里面搅动，那种深入内脏的剧痛让他的身体都蜷缩起来。
肠胃也开始翻江倒海般地闹腾，痉挛着，让他感到阵阵恶心，想要呕吐却又吐不出来，整个腹部都被这种痛苦所笼罩。这种对五脏六腑的折磨让他觉得自己的身体内部已经完全混乱，每一处脏器都在承受着非人的苦痛，仿佛下一刻就会彻底崩溃，但他依旧死死地咬着牙，顽强地坚持着，在这无尽的痛苦中煎熬着。
随着时间的推移渐渐地，起初如万箭穿心般的剧痛，此刻仿佛也变得不再那么难以忍受。他能清晰地感觉到每一丝疼痛在身体里游走，但他的意识却逐渐清明起来。
他的呼吸虽然依旧急促，但开始有了一种微妙的节奏，仿佛在随着那痛苦的律动而调整。身体的颤抖也慢慢减轻，尽管肌肉和骨骼仍在承受着巨大的压力，但他已能从中感受到一种坚韧在悄然滋生。
他的五官不再因痛苦而极度扭曲，表情变得平静而坚毅。那些原本让他几近崩溃的对五脏六腑的折磨，此刻像是转化成了一种力量的磨砺。肝脏的挤压感似乎变成了一种锤炼，心脏的紧缚感也成为了跳动的动力。
肺部虽然依旧灼热，但他已能适应这种呼吸的艰难，在一呼一吸之间寻找着平衡。脾脏和肾脏的刺痛，也像是在提醒着他坚持的意义。肠胃的闹腾慢慢平息，他开始从那混乱中找到秩序。
陈一凡就这样静静地坐在浴桶中，虽然痛苦依旧如影随形，但痛苦中却也带着一丝舒爽。
在那浴桶之中，陈一凡静静地端坐，时间仿佛变得极为缓慢。随着药液的持续作用，他身体的每一个细胞都仿佛经历了一场涅盘。
那原本让他备受折磨的痛苦，开始如潮水般缓缓退去，取而代之的是一种奇异的舒畅感。他感觉自己的肌肉更加紧实有力，骨骼也变得坚韧无比。
药液中的能量逐渐被他的身体完全吸收，他能清晰地察觉到自己的五脏六腑像是被重新锻造过一般，充满了生机与活力。身体内的气息开始顺畅地流转，如潺潺溪流在经脉中欢快地流淌。
他的皮肤闪烁着微微的光泽，仿佛焕然一新。
陈一凡轻轻呼出一口浊气，身体微微一动，带起一阵细微的水流声。他缓缓站起身来，从浴桶中跨出，这一刻，他仿佛脱胎换骨一般，整个人都散发着一种独特的气质。
