略更网 www.luegeng.com,最快更新我真没想混娱乐圈啊最新章节!
…
齐思宇叫嚣得挺欢,结果第一关五级跳板都没有跳过去。
这关由五块可以微微活动的踏板组成,每块踏板之间的距离为2米,踏板长1.8米,倾斜度55度。
这关看着简单,但绝大多数人都是倒在了这一关。
最典型的例子就是齐思宇和在他之后登场的熊子健。
他们都是因为没踩准重心,而掉下了跳板。
倒是在熊子健之后登场的钱鹤鹤,因为腿长、灵活和平衡感也不错,而轻轻松松的就过了第一关。
不过钱鹤鹤却倒在了第二关壁虎轮上。
在钱鹤鹤之后,董妮、司佩芝、时佳慧接连上场。。
只可惜,她们三个没有一个能连过三关的——成绩最好的司佩芝,也从第三关的扁带桥上掉了下去。
眼见着,大家的士气不行了。
徐开说:“上去一个强一点的。”
祁俏俏说:“我来!”
祁俏俏确实很强,她一直冲到了第四关单杠飞网。
只可惜,祁俏俏在飞上第二个单杠时,一个没抓稳,掉进水中。
接下来,除了徐开、杨馨冬、田海棠、铁粱、李东升等寥寥可数的几人,其他人全都一一上去挑战。
成绩最好的有三人。
第一个是丁二狗,他闯到了第五关空中栈道,因为体力不支,而掉了下去。
跟丁二狗一样闯到第五关的还有李姿梅,但她不是因为体力不支,而是因为失误最终也倒在了终点线上。
最后一个人,让所有人都感到很意外,她竟然是董也。
谁也没想到,董也竟然也能闯到第五关,而且,董也是最接近通过第五关,甚至是最接近通关的一个——她在最后一荡之际,落地不稳,结果空亏一篑,否则她也许就能通关了。
眼见着,徐开这伙人就要全军覆没了。
徐开看了看剩下的人。
杨馨冬和田海棠肯定不能露面,而且她们上了也是白费。
铁粱只看他的身材,也知道,让他打架干仗威慑人肯定没问题,让他玩这个,真是太难为他了。
徐开只能看向李东升。
李东升摇摇头:“我不是练这个的,没把握通过第五关。”
不懂练武和健身区别的人,可能不理解李东升这话的意思。
而徐开却是既练武,又健身,自然明白李东升想表达的是什么意思。
这么说吧。
人体的肌肉分为,白色肌肉(快肌纤维)和红色肌肉(慢肌纤维)。
白色肌肉代表爆发力。
红色肌肉代表耐力。
健身的人,倾向于健美的训练方法,也就是多以大重量为主,用最大重量募集更多肌纤维参与运动,单次反复运动,局部分离训练充分刺激某一部分肌肉,造成肌肉拉伤后补充蛋白质使肌纤维变粗,更饱满。
而练武(包括所有形式的搏击),因需求不同,而与健身的训练方法也大相径庭。???.BiQuPai.Com
因为更注重实战,需要兼顾柔韧性,平衡性,整体协调,爆发,力量,耐力,又不能因肌肉肥大而阻碍身体灵活程度,练武对肌肉质量要求更苛刻,反而外形显得不是很重要。
简单点说,
练武会把全身肌肉练成一个整体,优点是非常连贯协调,且有较强的爆发和耐力,但不是很美观。
而健身因为肌肉是分开练的,所以单纯发力的话会很集中,优点是爆发力很强,外形很酷,缺点是不够灵活,显得很笨。
形象一点说,要让健身的人与练武的人比力量,提80公斤的重物,健身的人可能会连续提起几次,而练武的人提一次应该都吃力,但是比速度比肌肉的爆发力和灵活,这时肌肉男可能就不灵了。
再形象一点说,大家练得时间差不多的话,一个练武的应该能轻松放到三个健身的。
不过,话又得说回来,健身的也不是一点自己的优势都没有。
至少在这种闯关上,健身的就占很大的优势。
比如第五关的空中栈道,需要连续的爆发力反复将自己的身体提起来,才能通过空中栈道。
练武的人,一般都不具有这种连续的爆发力,所以第五关对练武的人而言,就很不好通过。
徐开的这些保镖,差不多都是因为这种原因而倒在第五关的。
因为手滑连第四关都没过去的祁俏俏,冲徐开说:“老板,你又是天天打坐,又是天天练武,还总练那个什么囚徒健身,你去玩玩呗?”
祁俏俏这么一提议,其他人也都开始起哄,让徐开上去试试。
既然是出来玩的,徐开又怎么能夹股?
徐开立即就让人去通知伊思思,说自己准备上场。