梁寒郡的日记书

《101个心理治疗难题》(2022.4.16)

我小时候一直认为父母是不怎么爱我的,但是现在就不一样,感觉是恰恰相反。

我们得到的过多,以至于变得更加贪婪,更加脆弱。

是的,我的另一个人格提醒着自己让自己变得坚强,我起初认为这样想比较可怜,但是现在它却成了我最珍贵的财富。

即便是在最舒适的地方,依然会有被隐藏的情感,如:“连大气都不敢出的描述。”若不表达出来,在第二或者第三人称下的我根本体会不到。

不要做过多的承诺,饭一口一口吃,路一步一步走。

把事情合理化的病态自述是我一直以来存在的问题,但是我觉得这另一面又是一种发泄,所以平衡就好吧!

高估自己和低估自己都可能是致命的,所以,不要估计自己,遇到事情可以学,可以做,可以问,就是尽量不要给自己扣帽子。

嗜好与羞耻感,可以说是那种想要触摸,却又怕别人异样眼光或者离经叛道的感觉。别怕,放手干吧!

万般皆苦,唯有自渡。不对!可以寻求帮助,但是让自己保持内心的强大,绝对是最节约最高效的方式。

时至今日我都觉得,我不被允许接近女生,谈恋爱是不好的行为是我的错么?我该怎么办呢?

不怨恨,不抱怨别人,更别鞭挞自己,这条路就这样走,挺好啊!

记忆是冰冷的“尸体”,这个概念确实又震撼了我啊!实际上,“尸体”带个我们的也是记忆,而不能是现在要去做或者将来要发生,他们都是提供我们经验,但不是我们生活的全部。

这世界有七十亿人,但如果你喜欢分类,那可能你会分出七百亿种人,哈哈,何必纠结呢?

总是囤积一些没有用的东西,索性扔了好了。总是羡慕自己不想成为的人,还不如努力成为自己想成为的人,既然知道自己不可能达到那种地步,干脆快刀斩乱麻顺便退而结网。

我的困境也是大家的困境,不比了,随心所欲得了。

读完,我觉得自己防御力,生命值上限精神上限又上升了,以后,会一直提高自己的,变成一个精神肉盾,甚至可以为不能承担伤痛的队友承担更多伤害。

人是坚硬的,有时候柔软的心胜于坚硬的钢铁,因为不屈的意志,让我们在破碎之后,再次聚合。

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