他开始回忆起与棒梗的争吵，心中的不满和愤怒如潮水般涌上心头。尽管他与棒梗的对话有所进展，但那些未尽的争论和未解的矛盾依然让他感到烦躁。他想，如果自己能更加冷静一点，也许能够更好地处理这些问题，但他又感到深深的无力和困惑。
“为什么会这样呢？”李向东不禁在心中问自己。他明白，自己在工作中的压力和挑战，已经开始影响到他的生活质量。他想要找到一种方法来减轻这种压力，但却又不知道从何开始。
在这种焦虑的情绪下，李向东决定起床，去厨房倒一杯温水。他走出卧室，经过长廊时，脚步声在寂静的夜晚中显得格外清晰。他的思绪依然无法平静，回忆着白天的一切细节。他知道，这种情况如果不加以控制，将会对自己的身体和心理健康产生更大的影响。
李向东在厨房里站了一会儿，望着窗外的夜色。他看着外面微弱的月光，心中产生了一种莫名的安宁。尽管这只是短暂的平静，但他还是感到稍微放松了一些。他喝了几口温水，感觉到身体的紧张稍微得到了一些缓解。
此时，李向东的手机突然响了。他拿起手机，看到屏幕上是何雨柱的名字。他犹豫了一下，最终决定接听电话。何雨柱的声音在电话那头传来，带着几分关切：“李向东，你还没睡吗？听说你最近工作挺辛苦的，怎么样？还好吗？”
李向东听到何雨柱的声音，心中的焦虑稍微得到了一些释放。他深吸了一口气，试图让自己放松：“雨柱，没事，只是有点睡不着。最近确实有些烦恼，工作上的事情总是让人难以放松。”
何雨柱的语气中充满了理解和关切：“我明白，工作中的压力确实很大。不过，你要记住，保持健康和心理的平衡也是很重要的。如果需要什么帮助，尽管告诉我。”
李向东感到一阵温暖，他知道何雨柱的话语并非只是表面的关切，而是真心的关心。他的内心感到一丝慰藉，尽管仍然无法完全放松，但至少感到了一些支持和鼓励。他轻声回应道：“谢谢你，雨柱。我会尽量调整自己的状态，也希望你能理解，有时候面对这些问题，确实会让人感到很困扰。”
电话那头传来了何雨柱的笑声：“没关系，我们都是朋友，互相支持是应该的。记得早点休息，保持健康，工作上的事情慢慢来，不要太过焦虑。”
李向东挂掉电话，心情略有放松。他意识到，与朋友的真诚对话，能够在一定程度上缓解他内心的焦虑。尽管面对的问题依然存在，但他感到自己的心理负担减轻了一些。他决定尝试一些新的方法来帮助自己入睡。
