基于种种因素，陆云河准备设计两套基础功法，一套是给小学和初中的学生修炼的，都比较基础；第二套是高中生修炼的，功法的文学底蕴要提升一個台阶，同时也会设计到一些战斗方面的技巧。
在陆云河的预想中，在“未来”连大学都考不上的人，还是老老实实地成为社会武者吧。（未来一定年纪还达不到准武者标准的，政府直接送资源帮忙强化到武者。）
有了想法之后，弟弟陆明远自然成为了陆云河的第一个试验品。毕竟是自家亲弟弟，完全不用客气。
很快，草坪上再度响起了陆明远的惨叫声。而待在家里的父亲陆宏，则为此喝彩，二儿子这段时间太野了，他们完全管不住，现在总算有人能管教一下了。
反正陆云河作为亲哥哥，也不可能真的伤害自己亲弟弟。
“身体修炼完成了，接下来便是精神！”
陆云河将几乎瘫坐在草坪上的弟弟拉起，让他摆出五心向天的姿势，开始进行精神上的冥想。
“哥，我都这么累了，还咋冥想啊？”
陆明远忍不住抱怨道，身体过于疲惫，根本静不下心来啊！
“就是这样才有作用！”陆云河稍微解释了一下：“这种基础冥想，又不是传说中的神功秘法，一冥想就能生出无数异能。对于你来说，冥想的作用就是稳定精神，随时随地保持稳定的心态。”
在陆云河话语的引导下，陆明远的精神逐渐放松，整个意识都飘飘然起来，仿佛化身为一个照耀大千世界的太阳。
没错，作为冥想的核心，陆云河自然选择了最为的熟悉的太阳，其所具备的精神内核完全囊括了大部分感官，生命与死亡、平稳与狂暴、光明与黑暗……
在加上光之巨人的缘故，太阳也就成了观想的最优解。
“进入状态了，不过最终的成果还是需要大量的时间积累。”
看着静下心来的弟弟，陆云河微微思索，他创造的第一套广播体操，一共分为动静两功，动功八八六十四式，主要锻炼身体；静功主要是呼吸冥想法，用来稳定精神。
当然，在练功的时候，也不能忘记学习。
修炼完的陆明远一脸绝望地看着面前一排排的古文典籍，这些都是陆云河让贾谊帮忙收集的，一些是拓印本，一些甚至是原版孤本。
在陆云河的意志下，没事可做的董南彪也带着自己的亲卫队前往一些城市废墟中，去挖掘因为大灾变的缘故，而被损坏、放弃的古书。
“别来了，开始读吧！这些东西放在外面，一般人都没资格接触。”
陆云河一边说道，一边也同样拿起一本古文读了起来。理不理解先不提，先把这些东西背下来再说。
“是！”
深怕自家哥哥继续折腾的陆明远，连忙拿起本书读了起来，至少比起惨无人道的修炼，读书确实要轻松不少，毕竟陆云河还没开始提其他要求。
比如……考试。
