晚上十点。
殷俊准时回到九龙塘别墅，林建功他们八人早已经在别墅门口等着。
看着在夜色中笔直站立，好似标枪般的身影，殷俊颇为满意的点了点头，笑道：
“你们身体素质都不错，但国术根基太过薄弱，腰腿和脚用力都太过僵硬。嗯，就从扎马步开始学起吧！”
“扎马步，这个还用教吗？”
李二凤小声嘟囔道。
“哦，那你站一下试试？”
殷俊的听觉何等敏锐，眉头一皱，不悦道。
李二凤立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
殷俊也不说话，只是微笑的看着。
半个小时后，李二凤就感觉膝盖发酸，两腿都开始打起哆嗦来。
又过了一会，他感到腰酸腿肿，全身燥热，额头上冷汗潺潺。
但李二凤性子倔，硬是咬牙坚持着。
殷俊摇摇头，走上前去，轻轻踹出一脚，就将李二凤踢到在地。
随后，他目光严厉的扫视一圈，淡淡道：“现在还觉得扎马步简单吗？”
看到李二凤凄惨的模样，他们也意识到马步并没有他们想象的那么简单，当即练练摇头。
“扎马步的学问深着呢，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以扎马步也要一起一伏，凭空站出一匹马来！”
“只有将马步扎出根来，才能强健根骨，增长气力。”
“反之，像李二凤那样一动不动的站着，只会站得腰肌劳损！”
殷俊语重心长的说道。
说完，他也扎了一个马步，整个身体轻微起伏，好似在纵马奔腾般。
他一边示范，一边讲解扎马步的精髓。
而林建功等人也跟着殷俊的示范和讲解学了起来。
殷俊突然灵机一动，催动心灵之力，以心印心之法，将扎马步的精髓灌入林建功等人心中。
果然，林建功等人扎马步的姿势越来越标准，身体微微起伏，渐渐掌握了扎马步的精髓。
不得不说，掌握了以心印心之法，教授学生将会变得无比简单。
以殷俊的眼光，一眼就可以看出，林建功等人最多三天就能彻底掌握扎马步的精髓。
那时，他们就可以修行龙吟铁布衫的混元桩，也可以开始轻身术的修行。
不过，殷俊决定帮林建功等人提提速。
毕竟，今晚的计划还需要林建功等人参与。
他转身走进别墅，来到三楼书房，再通过电梯前往智能营养液工厂。
紧接着，他挥手取出八个特别定制的迷你水壶，容量更是只有100毫升。
最奇异的是瓶盖，底部有个小小的凸起，恰好能装1毫升液体。
很快，殷俊就给八个迷你水壶内装满了营养液。
他又拿出两个5升的大水壶，往水壶里灌满了营养液。
把水壶收入指环的储物空间中，殷俊转身离开。
等他重新回到别墅前，林建功等人扎马步的功夫，已经从初窥门径达到略有小成的境界。
又等了大半个小时，林建功等人开始陆续达到极限。
“好了，停下吧！再强行练下去，就要损伤根基。”
殷俊出声叫停，随手将一个个迷你水壶扔了过去。
“这是用无数珍贵药材熬练的超能营养液，其中蕴含着庞大的药力。”
“只需要一毫升，就能够满足你们一天的消耗。”
“你们以后每次修炼前，都要喝一毫升的超能营养液。”
“记住，一定不能多喝，不然你们的身体会受不了的。”
