方为没有忘记早上那会儿答应徐采苓的事。
晚饭过后，他就找了几件不要的旧衣服，用剪刀裁下上面的布来，再往里头装上称重过的沙子，用粗针线缝制一下，做成了两个长条形，方便捆绑在脚腕上用作负重训练的沙包。
他的针线活儿功夫算不得高明，但至少比徐采苓自己做的那两个沙包要好多了。
这种负重训练的沙包并不贵，要是岛上有的买的话，他肯定不如去买的，问题就是没有呀，便也只好自己做了。
这当然算不得什么幼稚的事，哪怕是很多专业运动员也是这样负重训练的，岛上条件有限，便亲自给采苓做一副，算是对她的小小支持吧。
“你这么快做好啦！！”
“接好了。”
方为没有往她的窗户里丢纸团，而是把这两个做好的沙包给她丢了过去。
徐采苓稳稳当当地接过，这两个用旧衣服缝制的破沙包拿在手上微微沉重，看着有些寒碜，但少女的表情却格外的欣喜，幸福到都想翻窗过去亲他一口了。
“你做的好好！比我做的好多了！”
“呵呵，亏你有良心，终于没有说大话了。”
“什么什么啊！”
不用他说，徐采苓就迫不及待地弯腰下来，把沙包绑在脚踝上。
很明显，方为是用了心思做的，长条形的沙包正正好可以环绕着她的脚腕包裹，而绳子被他缝制在沙包表面，她只需要把绳子绕一圈扎紧，沙包就稳稳当当地绑在脚上了。
“怎么样？”
“很好！很好！我超级喜欢！”
徐采苓绑好沙包，原地蹦了蹦、走了走、跑了跑，沙包不紧不松，佩戴着非常舒适，活动起来的时候，她能感受到双腿加上的这些重量，这就是她想要的锻炼效果了。
“明早跑步的时候，带它去试试！”
“你明早也要跑步？”
“要啊。”
说是明早跑步用，但徐采苓这会儿也没有取下来的意思，她坐在椅子上，把双腿抬起又放下，放下又抬起，当做是简单的负重训练。
“行了，你不是洗完澡了吗，一会儿又一身汗了，大晚上的，消停些吧！”
“这会儿又不热。”
不过徐采苓还是乖乖地停下了动作，沙包依旧没有取下来，她把椅子挪到桌子前，从书包里拿出来自己的作业本，准备开始做作业了。
只是心暂时有些静不下来，也不知道在想些什么，嘴角勾起弧度，小手撑着脑袋瓜，一副出神的样子。
“想啥呢，还不做作业？”
“我在想啊，我真的加入校队了！以前我们学校都没有校队的！”
“所以呢？”
“这不就是你说的机会嘛！然后你也参加了校队，牛老师不是说了吗，以后市县里要是有比赛，我们就会代表学校去参加比赛！要是能拿个什么奖的话，嘿嘿……”
“牛老师看中的是你啊，我只是陪衬的，拿奖什么的，到头来还是看你呀。”
方为抬头看着她道：“你要是能拿个什么奖，也算是给我长脸了！”
“有机会的话，我肯定要！”
“嗯，很好。”
心里从不藏事的徐采苓，又跟他说起了体育课的事。
“牛老师还问我要不要上体校呢。”
“嗯？”
方为愣了愣，好奇道：“那你怎么想的？体校也是有一些不错的院校可以选择，比起普通院校来，在体育教育上面的针对性会更专业一些……”
还没等他说完，徐采苓就摇了摇头道：“我不上体校啊，我跟牛老师说我想上一中！”
“没考虑过体校？”
“没有。”
徐采苓叹了口气，小脸有点小忧愁：“就是上一中好难呀，如果只看成绩的话，我……会努力的！！”
方为笑了笑，能看出来她的担忧，倒是没想到自己说以后要上一中，会给她带来这么大的影响，采苓看着也一副非一中不上的样子了。
“安心啦，只要你体育确实有过人的特长，然后成绩又还过得去，指不定以后一中抢着要你呢。”
“真的？”
“真的。”
听方为这么一说，徐采苓就放心下来，他的话对她而言，比任何人的话都好使。
“做作业了！”
“赶紧的，我都写完一半了。”
“你怎么能偷偷先写！快停笔等等我！”
“……”
……
为了迎接这次的校运会，徐采苓这些天里成了菠萝岛最忙碌的人。
每天一大早就起床来，带着沙包跟方为和柳知意一起去跑步；
白天还要应对令她头痛的学习；
晚上回到家，还自己给自己加练，比如高抬腿跑跳、做深蹲，做仰卧起坐什么的，完事儿还得赶紧赶作业；
周末的时候也没闲着，拉上方为一起去学校，牛老师给他们做专项的训练；
