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道济呵呵一笑，道：“你右手紧握左手食指，感觉食指鼓胀，与心跳同步。再取一碗水放于面前，心中观想，体内血液如水流，自掌心滴落碗中，待到手指不觉心跳，耳边似有水滴之声，静数一百零八之数，即可。”
沈放微微一怔，道：“这就完了？”
道济笑道：“你还想怎样？”
沈放双手比划一下，道：“那条狗腿有这么大，大师再传授些吧。”
道济哼了一声，道：“尺把长的小狗，你楞比划个大象出来，和尚有这么大肚么？”
沈放道：“晚辈只是想问问，大师说的‘古法’究竟是什么？”
道济躺倒在地，双眼一闭，道：“贫僧困了，你莫要呱噪。”
沈放眼珠一转，嘿嘿一声，道：“大师，寺庙之中可是不少人得了风寒？”
道济睁开一只眼，道：“哦，你如何知道？”
沈放笑道：“天寒地冻，风寒最是易发。我闻大师身上，有知母、连翘、羌活、麻黄、桂枝、杏仁、甘草诸般味道，这些草药虽与风寒都是对症，君臣佐使，却不属一副方子，想是得病的人多，症候有别，方子也是不同。”
道济笑道：“好，好，不想你还懂些医术，当真是得来全不费工夫的咧。妙的很，贫僧真愁缺个人用，明日早间，你来城外北郊寻我。”
沈放虽不知何事，也不多问，点头拱手道：“晚辈自当从命，只是……”
道济道：“只是什么？和尚叫你，你敢不去！”
沈放道：“晚辈怎敢，只是晚辈从小有个毛病，心里存不住事，就爱胡思乱想，若是想不明白，就爱钻进牛角尖里，三天五天，怕也出不来。”
道济瞪他一眼，道：“臭小子，好一张利嘴。”顿了一顿，道：其实也没什么，就给你讲讲。“这‘古法’顾名思义，乃是上古时期，武道的雏形。起初拳法、拳势、拳路都不固定，刀枪棍棒也都不讲套路，都是只有架势，又称单操，这些架势演练纯熟，对敌之时，从心所欲，可以任意施为。常言道，一招一式，皆有定法，正所谓万变不离其宗，武功套路说到底，都是殊途同归。就拿剑法来说，再高明的剑法拆解开来，也不过是刺、点、抹、削、劈、砍这些架势。如同写字一般，不外侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔八笔，一个永字便含了这八法，这八笔练好，再写什么字也是不难。”永字八法，传为隋代王羲之七世孙智永和尚所创，是国之书法精华的归纳总括。这八笔也就是如今的点、横、竖、撇、捺、勾、挑、折。
沈放心中默想，与自己习练时的困惑对照，他先前已留意这不同招式间的同源之状，此时听道济讲说，愈觉欣喜，连连点头道：“言之有理，言之有理，大道至简，万物归元，如此说来，这架势确是武术源流，根本法门。可为何今日武功全然不是这般，这‘古法’为何就不见了？”
道济笑道：“自然是因这‘古法’太难，写字自是不难，但若论书法，行草篆隶楷，哪样想写好也不容易，更不要说把这些字凑在一起，做篇文章。曹子建、王右军、王子安之流，这上千年又有的几个？古法习武，全靠随机应变，就好比你出去做文章，任你才高八斗，也不能每次都做成佳作。自然有那讨巧的人，开始研习套路，虚实真假、转承变化，一一推演周祥。便如拿着做好的文章出去跟人比对，自然赢面就高。武道不比文道，你输上一篇文章，至多丢些脸面，你以古法架势对新招套路，输上一次，丢的可能就是性命。这世上从来都是笨人多，聪明人少，懒惰的人多，勤快的人少，日久天长，哪里还有‘古法’的存身之地。”