白莲洲
于鹰现在觉得自己还缺一部箭术功法，和灵力驱动的身法秘籍，虽然他还没有真正进入练气期，但是危机重重的形势让于鹰不得不贪心了，对实力的渴望从来没有这么强烈过，死亡的威胁也从来没有这么近过，于鹰没有时间自哀自怜，只有一条路他可以选择，就是变强！活下去！
堪堪一个月过去了，青龙商会的大船再一次靠上了白莲洲于家村码头，接走了剩下的几十个凡人高手和那个手持折扇的外门弟子，于得水一家也跟着离开了白莲洲，因为自始至终他们都没有见到于鹰的影子，不知道他的死活，但是青龙门外门弟子都死了两个，于鹰如果没死，是不是随时可以要他的命？于得水不敢赌，于是全家离开白莲洲到青龙镇避难，其他的几个暗中查看、偷袭于鹰家的卧底也离开了，不过家人没有离开，因为他们的家里人都不知情，相信于鹰也不会殃及无辜。
青龙商会的海船离开了，于鹰暂时获得了一个月时间修炼增长实力，下个月青龙商会来不来不好说，但是一旦再一次来白莲洲，来的就是修为更高的修士是毫无疑问的了，现在于鹰连练气四、五层的外门弟子都对付不了，下次来的高手就更不用说了，肯定对付不了！抓紧苦练！
于鹰练过基础剑法，接着是引气诀，在青龙商会离开白莲洲五天后的晚上，于鹰突然福至心灵，感觉到周边的红色光点很活跃，于是通过念力不断向红色光点释放善意，红色光点忍不住好奇，终于钻入于鹰体内，被于鹰运转功法慢慢通过筋脉纳入丹田中，一点两点，光点在丹田中好像是四处闲逛，然后是一团两团，红色光点聚成了光团，然后被念力引导，从丹田出发，流进筋脉里，筋脉一阵刺痛，然后慢慢变宽了一点，红色光团继续前进，下一段筋脉又被扩宽，巨疼难忍，于鹰经过锻魂经的反复压缩提纯磨炼，定力大增，虽然筋脉扩宽的痛苦非常人能忍受，但是于鹰全身冒汗，仍然在继续扩宽筋脉，不知道过了多久，于鹰终于把一条筋脉打通，红色光团又回到了丹田中，于鹰浑身一震，全身毛孔中流出大量粘稠的黑色液体，腥臭无比，这是在排出杂质和毒素，提高身体的运转灵气能力，更好的亲和灵气，提升功法运转效率，于鹰知道自己这时候需要继续，红色灵力团继续运转了三个循环，身体不再排出杂质了，于鹰才跳进一条小河里清洗，这些杂质臭味保留的很持久，于鹰一直洗到了皮肤都快被搓破了才换上一身衣服回到山洞，这时候于鹰觉得浑身神清气爽，精力充沛，浑身力量涨了几倍不止，识海好像变大了一倍，原来修为增长，识海也会扩大！丹田中的红色气团有一颗黄豆那么大，随着于鹰的气血不停的在那一条打通的筋脉里来来回回往复运动，一点点改造着他的筋脉，于鹰觉得自己的身体各方面都在变强，不管是力量、灵魂还是悟性都在增长，现在他的神识感知范围一下子到了五百丈以外，白色羽毛又形成了两支，三支羽毛形成了一个三角形的护盾防护在印堂眉心处，识海里魂力形成了一个空间，下面好像有一层液体，液体上有一个半透明的小人，那是于鹰的灵魂体，经过锻魂经的修炼，已经早早显形了，一般修士要到筑基期才能显形，而且还是模模糊糊的，不像是于鹰的灵魂体，已经半透明了，完全可以看得清楚。于鹰觉得自己的悟性一下子提高了很多，之前不理解的很多修炼问题豁然开朗，他一下子感觉到这红色灵力团就是火属性灵力，因此立刻把那部烈火诀找出来，一字一句通读三遍，然后逐句理解，练气期的烈火诀不算是太难理解，后续功法没有，但是这不妨碍于鹰修炼。
运转烈火诀，红色灵力团好像非常开心，活跃度提升了一大截，并且周边的红色光点都争先恐后的进入于鹰的身体，然后通过筋脉运转进入丹田，气团不断变大，丹田也不断变大，于鹰感觉需要更大的丹田储存更多的灵力，于是修炼的更加勤奋了。
于鹰发现了引气诀和其他属性功法的不同，引气诀对所有的属性灵气微粒都有作用，但是亲和度不高，属性功法对单一属性灵气微粒起作用，亲和度要高不少，现在于鹰有三种属性功法，他试了一下，三种属性的灵气都能吸收，红色的火属性灵气、绿色的木属性灵气、蓝色的水属性灵气，进入丹田后各自形成了一团，只是红色的灵力团大一些，另外两个绿色、蓝色的灵力团小一点，现在于鹰手上只有三种功法，其他颜色的光点通过引气诀吸收太慢，于鹰暂时没有通过引气诀吸收所有颜色光点的计划，就先吸收火、木、水三种属性的灵力吧！于鹰不知道自己这么修炼到底对不对，但是发现三个光团在丹田里形成了一个螺旋，不停旋转，然后灵气不断被压缩提纯，于鹰觉得自己就把这三种灵力吸收到不能再吸收，压缩到不能再压缩，然后再打通下一条筋脉，扩大丹田，殊不知这正暗合了修炼之道，就是速度变慢了许多，丹田扩展的比较慢，每压缩一次，就需要再吸收更多的灵气充填丹田，三个光团原来越大，越来越亮，围成一个圆形不停旋转，这个圆形已经把于鹰的丹田扩到一尺大小，但是看来还可以扩大，于鹰继续运转三种功法苦修，十几天过去了，于鹰的力量大增，追魂弓可以拉满一次了，拉到半开可以拉动五次，三分之一开度就是之前的宽度可以拉动上百次，于鹰心里略微安心了一点，拉满的追魂弓一箭可以射到五百丈远，于鹰用神识感知瞄准，基本上是百发百中，一箭能够射穿三丈厚的巨石，这应该能伤到练气中期的修士了。追风步一步可以达到近四十丈，步伐频率再次加快一倍，现在于鹰相信一般练气中期的修士根本就追不上他了，当然修炼有身法的除外。
于鹰这天一早就带上白多宝前往山区深处一座悬崖去采摘灵果，白多宝之前就知道这株灵果树在哪里，只是因为有妖兽看护，又加上没有成熟，才没有告诉于鹰。现在于鹰的速度比它快了好几倍，一般妖兽可追不上，再说于鹰毕竟已经进入练气期了，成为了修士，对白多宝来说那种灵力的压迫感比守着灵果的妖兽要强得多，白多宝认为于鹰打得过妖兽，所以两个小伙伴一起来了。
距离外围二百多里深处，已经有不少妖兽出没了，全部都是一级妖兽，乌云豹、烈火狮、寒冰蟒……，于鹰小心翼翼的绕过这些妖兽领地的外围，一点点向白多宝说的悬崖靠近，三天后，终于到达了悬崖附近，距离悬崖五百丈以外，于鹰的神识感知刚刚够得上，于鹰仔细的观察悬崖，距离地面十几丈高的地方，一株小树长在石缝里，周围基本上没有落脚地，只有二十丈外一块巨石半空中挑出来，于鹰有把握借力一跳可以到达小树位置，树上三颗红色的果实已经快要成熟了，白多宝隔着这么远都能嗅到香味，看来这是非常仔细的一种灵果，于鹰之前在药物图鉴上也没有看见过，看来普通凡人的药物和修士的灵草、灵果还是差别很大，于鹰这个修炼小白需要学习的东西太多了！那块巨石上躺着一头浑身金色的金刚猿，看气息应该是练气中期，反正比于鹰高不少，于鹰感觉和死掉的王师兄差不多，或者要高一点也不一定！这就比较麻烦了，这金刚猿力大无穷，防御力惊人，十分抗揍，全身的弱点就是眼睛、咽喉和胸部那块半月形白斑，那里是他的心脏部位，是他最大的弱点，因为眼睛、咽喉比较难攻击到，面积也比较小，虽然高达二丈多的金刚猿眼睛有海碗那么大，但是那块白斑至少有三尺方圆，这在于鹰这种神射手眼睛里和小山也没有什么区别，于鹰不知道自己满弓射中这只金刚猿会不会射死，但是他知道自己只有一次射击的机会，所以不能百分之百保证射死目标还不如另外想办法，于鹰相信只要金刚猿远离那块石头，自己就可以快速采摘那三颗红色的果子，并且金刚猿绝对追不上自己。
于鹰和白多宝商量了半天，白多宝一直摇头不同意，一直摇的头都快掉了也没有答应配合于鹰的行动。于鹰最后答应给白多宝两颗果子才勉强让这个胆小如鼠的神兽宝宝同意冒险。
于鹰让白多宝拿着一株百年份的养灵草去接近金刚猿，于鹰估计金刚猿在三百丈距离就能嗅到养灵草的气味，然后白多宝就开始快速往外跑，金刚猿不是速度型的妖兽，应该追不上白多宝，这么多天灵草灵果天天吃，白多宝妖力也是大增，速度虽然比不上于鹰，但是应该比金刚猿快多了，只要白多宝把金刚猿引到五百丈以外，于鹰就有把握采摘灵果并且逃出金刚猿的追击，白多宝刚才和于鹰讨论的就是引开金刚猿到底多远，于鹰要求他越远越好，白多宝坚决不同意，只同意引开三百丈距离，于鹰觉得自己的估计如果不准肯定就交代在这了，因此非常肉痛的让出一颗果子才让白多宝同意引开五百丈远，计划谈定，白多宝从悬崖的一侧接近金刚猿，于鹰从另一侧接近，到了距离金刚猿二百八九十丈距离的时候，金刚猿突然站起来，望向白多宝的方向，白多宝立刻像是被雷劈了一样疯狂乱串起来，向着于鹰的反方向狂奔起来，金刚猿一越而起，一跳二十多丈向白多宝追去，白多宝跑了几步发现金刚猿根本追不上它，故意把爪子上的养灵草挥挥，作势要吃掉的样子，金刚猿怒声如雷，竭尽全力向白多宝追去，白多宝跑几步停一下，还向追来的金刚猿扭扭屁股，气得金刚猿双眼充血，混身乱颤，只见金刚猿突然身高爆涨一丈，速度突然加快了近一倍，原来金刚猿被白多宝激怒，进入了狂化状态，速度、力量都大增，白多宝一看吓得魂飞魄散，拼命向着远方逃串，已经远离了悬崖六百多丈远了都没有丢掉爪子里的养灵草，仍然抓得紧紧的拼命逃亡，只见一大一小，一金一白两个影子风驰电掣般就消失在了远方，于鹰有点傻眼，这白多宝胆子变大了吗？带着疑问，于鹰迅速跳上巨石，然后又一跃来到小树旁边，拿出玉盒摘下果子放进去，然后移入追魂弓的空间里，自从于鹰的魂力进阶，追魂弓的空间也变大了，方圆整整有五十丈之多，放多少东西都够了。
于鹰朝着反方向加速逃离，几个呼吸就到了几百丈以外，又是几个呼吸连影子都看不到了，接着是十多个呼吸后，金刚猿回到了悬崖下面，发现红色果子消失了就暴跳如雷，然后嗅嗅周围，最后确定了于鹰逃跑的方向就加速追击而去，但是它越追越远，于鹰的气味越来越淡，最后已经无法追踪了，金刚猿与沿途的几只妖兽大站了几场，因为暴怒的它闯入了其他妖兽的领地，这如何能忍？打它个生活不能自理！金刚猿最后受了重伤，逃回领地继续等待灵果成熟，可那要等三百年以后了！
于鹰在距离金刚猿领地快一百里的地方才找到了白多宝，白多宝被吓坏了，仍然在瑟瑟发抖，见到于鹰一头扎入他的衣服里，好久才安静下来，探头探脑从于鹰的领口、袖口查看，再三确认后才钻出来，跳到于鹰的肩膀上，啃着于鹰从储物袋里拿出的灵果，先吃一点安慰一下它的幼小心灵吧！
